Սերժ Թանկյանը Երեւանում ներկա գտնվեց իր հեղինակած «Օրկա» սիմֆոնիայի փորձին

15 ոճային լուք Նազենի Հովհաննիսյանից, որոնք յուրաքանչյուր աղջիկ կարող է կրկնել

Street Style Երեւանում․ ուսանողուհիների աշնանային look-երը

Երեւանյան ազդ. ուր գնալ այս շաբաթ

Shine&Food. Յուրահատուկ ուտեստ, որից մի պատառ անգամ չի մնա

Իվետա Մուկուչյանի անակնկալ ելույթը՝ «Հայաստանի Ձայն»-ում

Սոֆի Մխեյանը, Էրիկը, Միհրան Ծառուկյանը, Հայկոն եւ այլք՝ Երեւանի տոնին նվիրված համերգին

Fan Attack. Լիա Զախարյան VS երկրպագուներ

Կովկասցիները, աղջիկներին սիրահետելը եւ խաղատների հանդեպ կիրքը՝ նոր Comedy Club-ում

Միշել Մստոյանը հրաշալի հանդես եկավ «Գոլոս»-ում եւ անցավ հաջորդ փուլ

Զաալի Սարկիսյանն իր ձայնով ռուսական «Գոլոս»-ում գրավել է Ալեքսանդր Գրադսկիին

15 ոճային լուք Քլոե Քարդաշյանից, որոնք յուրաքանչյուր հայ աղջիկ կարող է կրկնել

Գայանե Ասլամազյանը դարձավ 41 տարեկան

Սեքսուալ տոպով Շուշան Երիցյանն իր 25-ամյակի խնջույքին

Ջոն Մալկովիչն այցելել է «Թումո» ստեղծարար տեխնոլոգիաների կենտրոն

Դուդուկի վարպետը. Ջիվան Գասպարյանը նշում է ծննդյան 89-ամյակը

Սերժ Թանկյանը բարձր տրամադրությամբ ժամանեց Երեւան

Ջոն Մալկովիչը բացեց Արամ Խաչատրյանի անվան 5-րդ փառատոնը

Մրգով եւ բանջարեղենով ամառային դիետա

15:26, 16 մայիսի

Այս դիետայի գլխավոր առավելությունն այն է, որ ավելորդ քաշը կորցնում եք՝ առանց դրա ավարտից հետո հին քաշին վերադառնալու վտանգի: Հնարավոր է 2-4 կգ նիհարել, բայց որոշ դեպքերում արդյունքն ավելի նկատելի կարող է լինել՝ կախված օրգանիզմի անհատական առանձնահատկություններից: 

Ամեն օր հարկավոր է սնվել չորս անգամ.


1-ին անգամ. թարմ մրգային աղցան եւ մեկ գավաթ կանաչ թեյ։

2-րդ անգամ. մեկ բաժակ տոմատի հյութ, 100 գրամ բրինձ կամ մակարոն՝ բանջարեղենով կամ տոմատով։

3-րդ անգամ. մեկ բաժակ թարմ քամած հյութ եւ մեկ հատ ցանկացած միրգ։

4-րդ անգամ. մի կտոր ձուկ եւ բանջարեղենային աղցան՝ բուսական յուղով:


Քնելուց առաջ կարելի է մեկ բաժակ կեֆիր կամ անյուղ կաթ խմել:

Աղբյուրը՝  Ivona


Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում






  • Այս թեմայով



@NEWSam_STYLE

  • Արխիվ
Որոնել
  • Հարցում
Ամենագեղեցիկ աստղային զույգը
Անահիտ Սիմոնյան եւ Հայկո
Լիլիթ Հովհաննիսյան եւ Վահրամ Պետրոսյան
Լիլի Էլբակյան եւ Համո
Նունե Եսայա եւ Ավո Խալաթյան
Մարիաննա Վարդանյան եւ Գարիկ Պապոյան