Այս դիետան օրգանիզմը բնական ճանապարհով մաքրում է կուտակված վնասակար նյութերից, որոնք օրգանիզմում հայտնվում են սննդի, օդի, ըմպելիքի հետ: Այս արդյունավետ եւ արագ ազդող բանջարեղենային դիետայի տեւողությունը տասը օր է:
Երկուշաբթի. լոլիկով եւ սմբուկով լցոնված քաղցր պղպեղ, քերած ստեպղինով եւ խնձորով աղցան, մրգային կիսել, պահքի ապուր, բնական յոգուրտ:
Երեքշաբթի. բանջարեղենային ռագու, միջին չափի մեկ բանան, կարտոֆիլի խյուս (առանց կարագի), քաղցր պղպեղով, վարունգով եւ լոլիկով աղցան:
Չորեքշաբթի. անյուղ յոգուրտ, մրգային աղցան, ջեռոցում պատրաստված խնձոր, լոլիկով աղցան, կանաչ թեյ եւ վարունգով ու թարմ կանաչեղենով աղցան՝ մեկ գդալ կիտրոնի հյութով եւ ձիթապտղի ձեթով:
Հինգշաբթի. մածուն, դդմիկի խյուս, ցանկացած բանջարեղենով աղցան, կոմպոտ, բանջարեղենային ապուր եւ բանանով յոգուրտ:
Ուրբաթ. ցածր յուղայնությամբ մածուն, կանաչ խնձոր, խաշած հավի կրծքամիս, բանջարեղենային ռագու, անյուղ յոգուրտ, մրգային աղցան:
Շաբաթ. մածուն, բանջարեղենային ռագու, հատապտղային կոմպոտ, բանջարեղենային արգանակ, քերած խնձորով, ստեպղինով եւ բազուկով աղցան:
Կիրակի. կանաչեղենով եւ վարունգով աղցան, ընկույզ, կոմպոտ, պինդ խաշած ձու, կարտոֆիլի խյուս, կանաչ թեյ եւ թարմ մրգերով վարսակի շիլա:
Աղբյուրը՝ jazdorova.ru
Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում
23:40, 28 մայիսի
Բոդի, սլացիկ կազմվածք․ Շուշան Երիցյանի գրավիչ լուքը23:11, 28 մայիսի
Մեղադրանքներ երկրպագուների կողմից. Մեգան Մարքլի արձագանքը՝ հոր առողջական խնդիրներին22:38, 28 մայիսի
Նվազագույն շպար, գարնանային կերպար․ Մարիամ Ադամյանի լուսանկարը22:11, 28 մայիսի
Աննա Դովլաթյանի եւ դստեր քնքուշ լուսանկարը21:30, 28 մայիսի
21:12, 28 մայիսի
Եթե կինն ունի այս տասը որակները, երբեք բաց մի թողեք նրան20:49, 28 մայիսի
Մարգարիտա Պոզոյանի street style-ը (ֆոտո)20:01, 28 մայիսի
«Թոփ Գան․ Մեւերիկ» ֆիլմը վարձույթում մեկ օրում հավաքել է 51 միլիոն դոլար19:48, 28 մայիսի
«Աշխարհում ամենազարմանալին անկրկնելի բնությունն է՝ իր ամեն ծառ ու ծաղկով»․ Նազենի Հովհաննիսյան (ֆոտո)19:08, 28 մայիսի
4 օրվա սննդակարգ18:39, 28 մայիսի
Գարնանային լուք․ Մարջան Ավետիսյանի նոր լուսանկարը18:04, 28 մայիսի
Վաղ կնճիռների առաջացման պատճառները