Այս դիետան օրգանիզմը բնական ճանապարհով մաքրում է կուտակված վնասակար նյութերից, որոնք օրգանիզմում հայտնվում են սննդի, օդի, ըմպելիքի հետ: Այս արդյունավետ եւ արագ ազդող բանջարեղենային դիետայի տեւողությունը տասը օր է:
Երկուշաբթի. լոլիկով եւ սմբուկով լցոնված քաղցր պղպեղ, քերած ստեպղինով եւ խնձորով աղցան, մրգային կիսել, պահքի ապուր, բնական յոգուրտ:
Երեքշաբթի. բանջարեղենային ռագու, միջին չափի մեկ բանան, կարտոֆիլի խյուս (առանց կարագի), քաղցր պղպեղով, վարունգով եւ լոլիկով աղցան:
Չորեքշաբթի. անյուղ յոգուրտ, մրգային աղցան, ջեռոցում պատրաստված խնձոր, լոլիկով աղցան, կանաչ թեյ եւ վարունգով ու թարմ կանաչեղենով աղցան՝ մեկ գդալ կիտրոնի հյութով եւ ձիթապտղի ձեթով:
Հինգշաբթի. մածուն, դդմիկի խյուս, ցանկացած բանջարեղենով աղցան, կոմպոտ, բանջարեղենային ապուր եւ բանանով յոգուրտ:
Ուրբաթ. ցածր յուղայնությամբ մածուն, կանաչ խնձոր, խաշած հավի կրծքամիս, բանջարեղենային ռագու, անյուղ յոգուրտ, մրգային աղցան:
Շաբաթ. մածուն, բանջարեղենային ռագու, հատապտղային կոմպոտ, բանջարեղենային արգանակ, քերած խնձորով, ստեպղինով եւ բազուկով աղցան:
Կիրակի. կանաչեղենով եւ վարունգով աղցան, ընկույզ, կոմպոտ, պինդ խաշած ձու, կարտոֆիլի խյուս, կանաչ թեյ եւ թարմ մրգերով վարսակի շիլա:
Աղբյուրը՝ jazdorova.ru
Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում
09:00, 27 հունիսի
ՀՈւՆԻՍԻ 27-ի ՁԵՐ ՌՈՄԱՆՏԻԿ ՀՈՐՈՍԿՈՊԸ23:42, 26 հունիսի
«Սիրում եմ իմ աշխատանքը»․ Մարգարիտա Պոզոյանի ամառային լուքը23:08, 26 հունիսի
Վալերիան համերգի ընթացքում ընկել է բեմի վրա (վիդեո)22:58, 26 հունիսի
Սիրուշոն բացահայտել է նորածին դստեր անունը22:37, 26 հունիսի
«Տրամադրությունը՝ դոլարի կուրսին համարժեք»․ Մկրտիչ Արզումանյան (ֆոտո)22:13, 26 հունիսի
Օրվա թիվը․ Թոմ Քրուզը «Թոփ Գան․ Մեւերիկ» ֆիլմի համար կարող է 200 միլիոն դոլար ստանալ21:45, 26 հունիսի
Արմինկայի երեւանյան «street style»-ը21:12, 26 հունիսի
Ինչու՞ է 30-ից հետո դժվարանում ընկեր ձեռք բերելը20:38, 26 հունիսի
«Ինչ տեսք ունի խաղաղությունը»․ Իջին (ֆոտո)20:08, 26 հունիսի
«Նա ինձ դավաճանեց հարսանիքից ընդամենը մեկ ժամ անց»․ Բրիթնի Սփիրսի ամուսինը՝ նրա ու Մադոննայի համբույրի մասին19:45, 26 հունիսի
«Երեկոյան Երեւան»․ Թամարա Գեւորգյան (ֆոտո)19:12, 26 հունիսի
Էլվիս Փրեսլիի ընտանիքը քննադատել է երգչի մասին Բազ Լուրմանի կենսագրական ֆիլմը