Թինա Կանդելակին վրացիների ու հայերի, Instagram-ի հայկական մաֆիայի, Քիմ Քարդաշյանի եւ այլնի մասին

Վեցամյա հայ աղջնակը կրկնօրինակում է ռեփեր Cardi B-ին

Հոլիվուդյան սեքս սկանդալներն ու հայկական շոու բիզնեսը. NEWS.am STYLE-ի հարցումը

Քիմ Քարդաշյանը եւ Քանյե Ուեսթը երրորդ անգամ ծնողներ են դարձել

Լավ կլինի՝ ավելի շատ հայեր անգլերեն խոսեն. NEWS.am STYLE-ի հարցումը՝ զբոսաշրջիկների հետ

Արքայախնձորով աղցան. Ամանորից հետո առողջ սննդակարգին վերադառնալու լավ տարբերակ

Սեւակ Խանաղյանը, Նունե Եսայանը, Սոֆի Մխեյանը, Արսեն Սաֆարյանն ու այլք շնորհավորեցին Հին Նոր տարին

Հայկ Ավանեսյանի հեղինակած շքեղ զգեստով Վերա Բրեժնեւան՝ «Россия» հեռուստաալիքի ամանորյա թողարկմանը

Ռուս ու գերմանացի աղջիկները, թանկարժեք զարդերը Գրիգորի Լեպսից ու էրոտիկ լուսանկարչուհին՝ նոր Comedy club-ում

Ռնգեղջյուրի պարը. Գոհար Ավետիսյանը լողազգեստով պար է ցուցադրել

Critics' Choice Awards – 2018

«Ոսկե Գլոբուս 2018». ինչո՞ւ էին աստղերը զանգվածաբար սեւ զգեստ հագել

Ինչպես արագ եւ արդյունավետ նիհարել Ամանորից հետո

Տոնական համերգ Ազատության հրապարակում, հնդկացիները եւ ազգային զբոսահանդեսը Երեւանում

Shine&Food. Ձուկ. այս անգամ`իմ սեփական բաղադրատոմսով

Shine&Food. Ի՞նչ խոզի բուդ, եթե սեղանին այս աղցանը կա

Ինչպես հայը սովորեցրեց վրացուն աշխատել եւ ինչպես Գարիկ Մարտիրոսյանին գետը նետեցին նոր Comedy Club-ում

Աշխարհի ամենասեքսուալ մոդելներից մեկը՝ Ջոան Սմոլսը, ներկայացել է Love էրոտիկ օրացույցում

Աշնանային էքսպրես դիետա

15:15, 16 հոկտեմբերի

Սա շատ կոշտ դիետա է։ Բարեբախտաբար, այսպես կոչված, էքսպրես դիետաները հաշվարկված են միայն 4 օրվա համար, սակայն, այնուամենայնիվ, ձեզնից շատ ժամանակ ու կամքի ուժ են պահանջում։

Հիմնական ուտեստ

Բլենդերով մանրացրեք 1 գազար, 1 կիտրոնի հյութ, 1 ճ. գդալ մեղր եւ 1 մանր կտրատած միրգ՝ ըստ ձեր ճաշակի։
Այս խառնուրդը պետք է լինի ձեր նախաճաշը, ճաշն ու ընթրիքը, եւ այդպես 3 օր շարունակ։

Չորրորդ օրը կարելի է մի փոքր՝ 100 գրամ, տապակած կարտոֆիլ ուտել եւ մեկ կտոր հաց։ 5-րդ օրը կարող եք անցնել ձեզ համար սովորական սննդակարգի։

Ըմպելիքը
Նախընտրությունը տվեք բնական բանջարեղենային հյութերին եւ ջրին։

Աղբյուրը՝ passio


Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում






  • Այս թեմայով

  • Ինչպես նիհարել ձմռանը Շատերի կողմից սիրված սեւ շոկոլադը ներառում է երկու բաղադրիչ, որոնք, ինչպես հայտնի է, բարձրացնում են մետաբոլիզմը՝ կոֆեին ու հակաօքսիդանտ կատեխին․․․
  • Ձմեռային սննդակարգ Ճաշացանկը կարելի է կազմել՝ ըստ սեփական նախասիրությունների, թույլատրված մթերքների շրջանակում․․․
  • Ամանորյա սննդակարգ Նման ամանորյա սննդակարգը կօգնի մեկ շաբաթում ազատվել 3-5 կգ քաշից, ինչը տոներից առաջ հենց այն է, ինչ պետք է․․․
  • Ձմեռային սննդակարգ Նկատի ունեցեք , որ այս ամենը ընդամենը մոտավոր ճաշացանկ է, որը կարելի է հեշտությամբ բազմազան դարձնել վերեւում ներկայացված ցանկի մթերքներով․․․
  •  Ինչպես նիհարել ձմռանը  Ձմռանը նիհարելու առանձնահատկությունները․․․


@NEWSam_STYLE

  • Արխիվ
Որոնել
  • Հարցում
Ամենագեղեցիկ հայ դերասանուհին
Անի Երանյան
Տաթեւ Սարգսյան (Բոնյա Բրիտ)
Մերի Մակարյան
Նարիա Մովսիսյան
Գայանե Ասլամազյան