Սա շատ կոշտ դիետա է։ Բարեբախտաբար, այսպես կոչված, էքսպրես դիետաները հաշվարկված են միայն 4 օրվա համար, սակայն, այնուամենայնիվ, ձեզնից շատ ժամանակ ու կամքի ուժ են պահանջում։
Հիմնական ուտեստ
Բլենդերով մանրացրեք 1 գազար, 1 կիտրոնի հյութ, 1 ճ. գդալ մեղր եւ 1 մանր կտրատած միրգ՝ ըստ ձեր ճաշակի։
Այս խառնուրդը պետք է լինի ձեր նախաճաշը, ճաշն ու ընթրիքը, եւ այդպես 3 օր շարունակ։
Չորրորդ օրը կարելի է մի փոքր՝ 100 գրամ, տապակած կարտոֆիլ ուտել եւ մեկ կտոր հաց։ 5-րդ օրը կարող եք անցնել ձեզ համար սովորական սննդակարգի։
Ըմպելիքը
Նախընտրությունը տվեք բնական բանջարեղենային հյութերին եւ ջրին։
Աղբյուրը՝ passio
Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում
14:02, 29 մարտի
Ռոբերտ Դաունի կրտսերը խաղում է չորս տարբեր կերպարներ HBO-ի նոր սերիալում13:23, 29 մարտի
Թոմ Քրուզը բաժանվել է ռուս ընկերուհուց իր նախկին օլիգարխ ամուսնու պատճառով12:21, 29 մարտի
Դեմի Մուրը ևս մեկ անգամ ապացուցեց, որ տարիքը պարզապես թիվ է11:17, 29 մարտի
Բեյոնսեն ձեռքերով սպագետի է ուտում անձնական ինքնաթիռի վրա և ծաղրում իր կովբոյական look-ի մասին մեմերը10:16, 29 մարտի
Selling Sunset սերիալի աստղը գոլֆ խաղալիս ընտրել է տարօրինակ և բաց աութֆիտ09:00, 29 մարտի
ՄԱՐՏԻ 29-Ի ՁԵՐ ՌՈՄԱՆՏԻԿ ՀՈՐՈՍԿՈՊԸ23:16, 28 մարտի
Ռիհաննան անհավանական տեսք ունի չինական Vogue-ի շապիկին22:15, 28 մարտի
Ռեբել Ուիլսոնը ուզում է «դրական հաղորդագրություն» տարածել՝ բացահայտելով, որ կորցրել է կուսությունը 35 տարեկանում21:35, 28 մարտի
TikTok-ը նվաճել է նիհարելու նոր թրենդը. «Կախարդական» Oatzempic ըմպելիքը20:30, 28 մարտի
Տիհանա vibes. Թվում է՝ պարզ հարցեր են, պարզվում է՝ ոչ այնքան20:25, 28 մարտի
Հոլիվուդյան աստղեր, ովքեր նկարահանվել են պոռնոֆիլմերում20:12, 28 մարտի
Միխայիլ Շուֆուտինսկի. Ես սիրում եմ Երևանն ու Հայաստանը