Ո՞ր մթերքները Ձեզ կօգնեն մի քիչ ավելի սլացիկ դառնալ
Քաղցր կարտոֆիլ
Քաղցր կարտոֆիլը բջջանյութի հոյակապ աղբյուր է, որն օգնում է պահպանել հագեցածության զգացումը ու միաժամանակ խթանել Ձեր մարսողական համակարգի աշխատանքը, որպեսզի այն ավելի շատ կալորիա այրի։ Բացի դրանից, այն պարունակում է հորմոն, որը օգնում է կարգավորել արյան մեջ շաքարի մակարդակը։
Հնդկահավ
Հնդկահավը նույնպես այն մթերքներից է, որոնք օգնում են այրել ճարպը։ Պարզ սպիտակուցը թույլ է տալիս հագենալ ու էներգիա է տալիս, ինչը խթանում է նյութափոխանակության լավացումը։ Իսկ կալորիաների քանակը նվազեցնելու համար հնդկահավի միսը կերեք առանց կաշվի։
Թուրինջ
Թուրինջը լուծվող բջջանյութի հրաշալի աղբյուր է, որը կարող է օգնել Ձեզ հնարավորինս երկար կուշտ մնալ ու դրա հաշվին հաջորդ անգամ սնվելիս ավելի փոքր մասնաբաժնով բավարարվել։ Դուք կարող եք այդ միրգն ուտել առանձին կամ այն հավելել աղցանների մեջ։
Դարչին
Ցուրտ եղանակին դարչինը բազմաթիվ տաք ընպելիքների հիմնական բաղադրիչներից մեկն է։ Այս համեմունքը, որը հրաշալի բույր ունի, կանոնակագում է արյան մեջ շաքարի մակարդակն ու ակտիվացնում նյութափոխանակությունը:
Դառը շոկոլադ
Շատերի կողմից սիրված սեւ շոկոլադը ներառում է երկու բաղադրիչ, որոնք, ինչպես հայտնի է, բարձրացնում են մետաբոլիզմը՝ կոֆեին ու հակաօքսիդանտ կատեխին։ Սակայն հիշեք, որ օրական կարելի է շոկոլադի քիչ քանակություն գործածել, եթե չեք ուզում, որ շաքարն ու կալորիաները գերազանցեն կալորիաները այրելու՝ դառը շոկոլադի ներուժը։
Աղբյուրը՝ Ivona
Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում
10:45, 20 ապրիլի
Թեյլոր Սվիֆթը չի ներել Քիմ Քարդաշյանին՝ իր նոր ալբոմում երկու «դիս-թրեք» նվիրելով նրան09:00, 20 ապրիլի
ԱՊՐԻԼԻ 20-Ի ՁԵՐ ՌՈՄԱՆՏԻԿ ՀՈՐՈՍԿՈՊԸ23:19, 19 ապրիլի
Որքանո՞վ է գեղեցիկ արտաքինն ազդում սեքսի որակի վրա. Առասպելներ եւ իրականություն22:24, 19 ապրիլի
Մալդիվների ամենաթանկ հանգստավայրի ներսում21:17, 19 ապրիլի
Թրեւիս Բարքերը շնորհավորել է Քորթնի Քարդաշյանին՝ հրապարակելով նրա լուսանկարը, որում նա զուգարանում է20:21, 19 ապրիլի
Jacquemus-ը նոր շունչ է հաղորդում ամառային հարսանիքներին19:47, 19 ապրիլի
Ինչպե՞ս է Բրիտանիայի ամենահարուստ մարդուն հաջողվում ստվերում մնալ. նույնիսկ նրա ադմինիստրատորը չի լսել նրա մասին18:27, 19 ապրիլի
Տիհանա Vibes. Ո՞րն է ամուսնության լավագույն տարիքը, եւ կարելի՞ է արդյոք դավաճանել16:17, 19 ապրիլի
«Հարյուր տարվա մենություն». Netflix-ը ներկայացրել է Գաբրիել Գարսիա Մարկեսի գլուխգործոցի կինոադապտացիայի թիզերը15:38, 19 ապրիլի
Կբացվի քանդակագործ Մկրտիչ Մազմանյանի ցուցահանդեսը՝ նվիրված Շառլ Ազնավուրին15:12, 19 ապրիլի
«Breaking Bad»-ի աստղ Ջանկառլո Էսպոզիտոն ցանկացել է մարդասպանի վարձել՝ սեփական սպանությունը կազմակերպելու համար14:42, 19 ապրիլի
Հարսնացուն ցնցված է. նա հարսանիքին ստացել է «ամենազզվելի նվերը»