Ո՞ր մթերքները Ձեզ կօգնեն մի քիչ ավելի սլացիկ դառնալ
Քաղցր կարտոֆիլ
Քաղցր կարտոֆիլը բջջանյութի հոյակապ աղբյուր է, որն օգնում է պահպանել հագեցածության զգացումը ու միաժամանակ խթանել Ձեր մարսողական համակարգի աշխատանքը, որպեսզի այն ավելի շատ կալորիա այրի։ Բացի դրանից, այն պարունակում է հորմոն, որը օգնում է կարգավորել արյան մեջ շաքարի մակարդակը։
Հնդկահավ
Հնդկահավը նույնպես այն մթերքներից է, որոնք օգնում են այրել ճարպը։ Պարզ սպիտակուցը թույլ է տալիս հագենալ ու էներգիա է տալիս, ինչը խթանում է նյութափոխանակության լավացումը։ Իսկ կալորիաների քանակը նվազեցնելու համար հնդկահավի միսը կերեք առանց կաշվի։
Թուրինջ
Թուրինջը լուծվող բջջանյութի հրաշալի աղբյուր է, որը կարող է օգնել Ձեզ հնարավորինս երկար կուշտ մնալ ու դրա հաշվին հաջորդ անգամ սնվելիս ավելի փոքր մասնաբաժնով բավարարվել։ Դուք կարող եք այդ միրգն ուտել առանձին կամ այն հավելել աղցանների մեջ։
Դարչին
Ցուրտ եղանակին դարչինը բազմաթիվ տաք ընպելիքների հիմնական բաղադրիչներից մեկն է։ Այս համեմունքը, որը հրաշալի բույր ունի, կանոնակագում է արյան մեջ շաքարի մակարդակն ու ակտիվացնում նյութափոխանակությունը:
Դառը շոկոլադ
Շատերի կողմից սիրված սեւ շոկոլադը ներառում է երկու բաղադրիչ, որոնք, ինչպես հայտնի է, բարձրացնում են մետաբոլիզմը՝ կոֆեին ու հակաօքսիդանտ կատեխին։ Սակայն հիշեք, որ օրական կարելի է շոկոլադի քիչ քանակություն գործածել, եթե չեք ուզում, որ շաքարն ու կալորիաները գերազանցեն կալորիաները այրելու՝ դառը շոկոլադի ներուժը։
Աղբյուրը՝ Ivona
Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում
19:30, 19 սեպտեմբերի
Միլիարդատերերը փորձում են խաբել մահվանը, բայց ֆիզիկոսը նրանց ջանքերը անվանել է «ժամանակի վատնում»18:23, 19 սեպտեմբերի
Ինչպիսի՞ն է միլիարդատիրոջ հետ հանդիպելը. շքեղ կյանք, մասնավոր ինքնաթիռ և շատ տարօրինակ նախապայման սեքսից առաջ17:35, 19 սեպտեմբերի
«Hahaha LA». Երբ մանկական հագուստը դառնում է մշակութային կամուրջ17:10, 19 սեպտեմբերի
10 տարվա միայնությունից հետո Անջելինա Ջոլին պատրաստ է նոր սիրո և արդեն գիտի, թե ինչպիսին պետք է լինի իր տղամարդը16:19, 19 սեպտեմբերի
Պենտագոնի «Յոկո Օնո». Փիթ Հեգսեթի կինը «նրան բռի մեջ է պահում»15:16, 19 սեպտեմբերի
Մատանի, հակաբեղմնավորիչներ և կպչուն հաղորդագրություններ. Քիմ Քարդաշյանին հաջողվել է պաշտպանություն ստանալ իր չորս երեխաների համար14:27, 19 սեպտեմբերի
Կնոջից՝ կրկին տղամարդ. ռեալիթի շոուի աստղը որոշել է կրկին տղամարդ դառնալ13:20, 19 սեպտեմբերի
Արքայադուստր Դիանայի եղբայրը հայտարարել է, որ Չարլզ III-ը նրա մահից հետո այնպես էր խոսում, «ասես վիճակախաղում հաղթած մարդ լիներ»12:38, 19 սեպտեմբերի
Թաթա Սիմոնյանին՝ 20 միլիոն դրամ, Արման Հովհաննիսյանին՝ ավելի քան 17 միլոն դրամ. ով՝ որքան հոնորար է ստանալու Անկախության օրվա համերգի ելույթի համար12:08, 19 սեպտեմբերի
Արձակուրդն ավարտվում է, իսկ անհանգստությունը սկսվում է․ ինչո՞ւ չենք ուզում վերադառնալ աշխատանքի11:38, 19 սեպտեմբերի
Գազարի լվացում՝ լվացքի մեքենայում. բլոգերի անսովոր հնարքը զայրացրել է օգտատերերին11:17, 19 սեպտեմբերի
Ռուսական դրամատիկական թատրոնը բացեց 89-րդ թատերաշրջանը «Սովորական պատմություն» ներկայացմամբ