Այս դիետան իզուր չի թեթեւ կոչվում, սրան կարող է դիմանալ նույնիսկ նա, ով երբեւէ չի փորձել սննդակարգի հետեւել: Իհարկե, արդյունքը ցնցելու աստիճան արագ չի լինի, փոխարենը հնարավոր կլինի բավականին երկար հետեւել այս սննդակարգին:
Օրվա ճաշացանկ
Նախաճաշ
Բորոդինյան հացի մի կտոր, որի վրա կարելի է կարագ քսել, կաթնաշոռ, խնձոր, կանաչ թեյ:
Հետճաշիկ
Մի բաժակ կեֆիր կամ կաթ, 2 բլիթ:
Ճաշ
Ոչ յուղոտ արգանակով սուպ, մի կտոր տավարի խաշած միս, տանձ, մի բաժակ հանքային ջուր:
Ընթրիք
Հնդկաձավարով կաթով ապուր, մի քիչ բանջարեղենի աղցան:
Աղբյուր` Dieta.ru
Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում
11:28, 17 մայիսի
«Լադանիվա»-ն ներկայացրել է «Արարատ» հայտնի երգն՝ իր մեկնաբանությամբ (VIDEO)10:05, 17 մայիսի
Մոսկվայում անհետացել է «Папины дочки» հեռուստասերիալի դերասանը09:00, 17 մայիսի
ՄԱՅԻՍԻ 17-Ի ՁԵՐ ՌՈՄԱՆՏԻԿ ՀՈՐՈՍԿՈՊԸ23:20, 16 մայիսի
Հայազգի երգչուհի Մարիամ Մերաբովան կոչ է արել ռուսներին չներել Պուգաչովային, որն իրենց ստրուկ է անվանել22:28, 16 մայիսի
Մերիլ Սթրիփը հիշել է, թե ինչպես է նկարահանել վտանգավոր սեքսուալ տեսարանում21:29, 16 մայիսի
«Նոր Ալիք 2024» միջազգային երգի մրցույթում Հայաստանը կներկայացնի Անահիտ Հակոբյանը21:09, 16 մայիսի
HerMine Dialog-ը՝ բացօթյա ձեւաչափով․ երեւանյան բեմում կներկայացվեն հայկական մթերքներով ուտեստներ20:28, 16 մայիսի
InTouch. Աֆլեքն ու Լոպեսը երկու տարվա ամուսնությունից հետո պատրաստվում են ամուսնալուծվել19:04, 16 մայիսի
Ալեքսանդր Դուլին. «Ես անսահման ուրախ եմ Հայաստան վերադառնալու համար»16:12, 16 մայիսի
Բրիթնի Սփիրսի հուզիչ խոստովանությունն իր ընտանիքի մասին՝ տարիներ շարունակվող թշնամանքի ֆոնին15:24, 16 մայիսի
Երգչուհի Վալերիան բացատրել է Բուզովայի կյանքում տղամարդու բացակայության պատճառը14:05, 16 մայիսի
Սամվելը, Անին, Արսենն ու Հայկուհին՝ այսուհետ «Ազգային band»-ում