• Сервируем стол к Пасхе: 7 идей для стильного декора

  Пасха не за горами, и пришло время задуматься о том, как оформить стол, чтобы он выглядел по-весеннему стильно. пора. От свежих цветочных композиций до очаровательной посуды — есть множество способов улучшить декор вашего пасхального стола в 2024 году...

• Нетривиальные подарки к 8 марта от армянских брендов

  В преддверии международного праздника женской эмансипации мы подготовили для вас подборку нетривиальных подарков, которые порадуют ваших близких...

• 5 оригинальных способов отметить 8 марта

  Мы собрали для вас 5 идей, как отметить 8 марта, чтобы день запомнился вам и вашей избраннице не только подарком, но и впечатлениями...

• Итальянский праздник или армянский стиль жизни

  Сегодня отмечают всемирный день неторопливости или медлительности. Праздник родом из Италии - страны, жители которой лучше других знают, как наслаждаться моментом, не спеша. День неторопливости был учрежден в 2007 году итальянской ассоциацией «Искусство медленно жить» под лозунгом «Не торопись и насладись моментом»...

• Wine story: Винное искушение в День всех влюбленных

   Винный обозреватель NEWS.am STYLE Лиана Агаджанян специально к этому дню предлагает несколько изысканных вариантов, которые подчеркнут атмосферу вечера и сделают совместное времяпровождение ещё приятнее...

• Новогодние елки команды NEWS.am STYLE: Любите жизнь и не отчаивайтесь!

  В этом году мы решили познакомить вас с нашими вечнозелеными красавицами и поделиться своими мыслями, воспоминаниями и пожеланиями...

• Ереван и Гюмри в канун Нового года: Несмотря на боль утрат, люди стараются не терять веру

  Бабушка по имени Астхик переехала с семьёй в Гюмри из Степанакерта. «Настроения праздничного совсем нет. Мы потеряли свой дом и свою землю, не знаем, как и что дальше»...

• Год Дракона: Какой цвет станет вашим талисманом в 2024 году

  Скоро весь мир встретит 2024 год –  год Дракона. Какой цвет станет талисманом в ближайшие 12 месяцев? Как одеться и какой цвет выбрать, чтобы удача не отвернулась, а самое худшее прошло мимо? Вот несколько рекомендаций....

1. Упорядочить режим дня

Если вы привыкли просыпаться и засыпать в самое разное время суток и не соблюдали до сих пор никакого графика – самое время изменить такой хаотичный подход. Начав засыпать и просыпаться в одно и то же установленное время, вы уже спустя неделю заметите перемены к лучшему и в настроении, и в самочувствии.

2. Регулярно составлять списки дел и доводить их до конца

Планирование по спискам задач – от ежедневного до ежемесячного – наиболее простой и эффективный способ не запутаться во всем, что вы хотели бы сделать: будь то время на семью и увлечения, или выполнение рабочих задач и проектов с жесткими временными рамками.

3. Побывать там, где давно хотели

Можно и в этом году по выходным валяться перед телевизором или сидеть в кресле с джойстиком в руках и бесконечно играться в различные игры. А можно выкроить 1-2 дня каждую неделю для поездки в какое-то незнакомое место или в страну, для въезда в которую не нужна виза.

4. Упорядочить свой рацион и сесть на диету

Период обжорства в Новый год закончится – и надо будет снова входить в нормальную колею. Следить за своим весом и за тем, что вы едите и в каком количестве – не так сложно, как вам может показаться. Если вы думаете, что для нормального питания вам понадобится жесткая диета, отказ от множества продуктов – просто почитайте о том, как можно сбросить немалый вес, если просто есть вдумчиво и осознанно.

5. Заняться спортом

Если вы считаете, что профессиональный спорт – не для вас, и потому тренировками утруждать себя не стоит, – это напрасно. Начните с простого: попробуйте бег всей семьей.

6. Отказаться от телевидения

Телевизор – универсальный пожиратель времени. Реклама эфирных и кабельных каналов, перемешанная с передачами сомнительной ценности и качества, низкопробным юмором и старыми фильмами, которые показывают по кругу неделями, – вы правда хотите этим разбавлять свою жизнь каждый день?

7. Начать изучение иностранного языка

Сегодня есть множество онлайн-курсов, сервисов и даже браузерных плагинов для изучения иностранных языков. Начни.

8. Найти себе новое хобби

Увлечения и хобби привносят в жизнь новизну, добавляют возможность открыть в себе ив окружающих новые грани и просто переключить внимание и умственную активность. А «смена труда есть отдых», не так ли?

9. Отказаться от привычки осуждать людей и спорить о несущественном

Дайте небольшое обещание самому себе: никаких споров о религии, политике, общественном строе, никакого осуждения людей за длину и цвет одежды, прически, наличие или отсутствие татуировок, веру или неверие в определенные принципы и идеи. Начните видеть мир в его многообразии – вроде бы простая, но в то же время комплексная задача. Она не достигается за один день, но именно этому, пожалуй, и стоит посвятить новый наступающий год.

Источник - Kleo

Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram