Победители премии «Оскар 2020», лучшие и худшие образы красной дорожки

Много любви и воспоминаний: сольный концерт Кристине Пепелян

Полное сюрпризов 38-летие Ирины Товмасян и dress code 80-х

Пять фактов о черных нарядах. Гаяне Манукян

Мэр Еревана-Айк Марутян поприсутствовал на спектакле Мкртыча Арзуманяна

Почему Айк Петросян распрощался с театральной сценой и как его мотивировала первая любовь

Гарик Мартиросян играет в караоке-рулетку

Оля Акопян в новогодней фотосессии NEWS.am STYLE: «Прошу у Бога здоровья и, чтобы дети были счастливы»

Вкусная выпечка от Сильви Барковой на вашем новогоднем столе

Как избежать лишнего веса во время новогодних застолий

Макияж на новогодние праздники: тренды и антитренды 2020 года

Сильви Баркова о новогодних каникулах в Армении и о том, как ждала мужа

Вокал- бэнд Take 6 в Ереване

Сольный концерт Араме

«Не время умирать»: официальный трейлер

Гороскоп 2020: что сулит следующий год знакам зодиака

Вышел первый тизер нового фильма о Джеймсе Бонде

Women’s Club

Диета «Спичка»

17:19, 17 августа

Данная диета представляет собой довольно сбалансированный вариант вегетарианской диеты. Меню довольно сытное, однако похудение идет быстрыми темпами. Однако не применяйте ее дольше недели и не чаще 1 раза в месяц.

Меню на 1 день.

Завтрак.

Приготовьте овсяную или какую-нибудь другую кашу (кроме манной) с отрубями. Для этого возьмите просеянные пшеничные отруби и кипятите в молоке под крышкой в течение 20-25 минут, затем добавьте крупу и столовую ложку растительного масла. Помешайте и варите на слабом огне 30 минут. После каши выпейте ароматного травяного чая из липового цвета, мяты и душицы. Сахар не добавляйте ни в кашу, ни в напиток.

Обед.

Сварите овощной суп: в воду с растворенным куриным бульонным кубиком добавьте любые нарезанные овощи (свеклу, картофель, морковь, капусту и др.) Поварите 20-25 минут на медленном огне. После супа можно съесть яблоко или выпить стакан кефира без сахара.

Ужин.

Овощной винегрет или другой салат из овощей и фруктов. Например, из моркови и яблок с медом и грецкими орехами: морковь и яблоки порежьте соломкой, смешайте с небольшим количеством меда и посыпьте ядрышками грецких орехов. Если одного салата покажется мало, выпейте стакан кефира или нежирного несладкого йогурта.

На ночь.

Стакан любого фруктового сока.

 

Источник – Dieta.ru

 


Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram






  • Также по теме



@NEWSam_STYLE

  • Архив
Поиск
  • Опрос
Самый популярный мужчина в Армении
Никол Пашинян
Серж Танкян
Мкртич Арзуманян
Айк Марутян