• Պանիրը թույլատրելի է, կարագը՝ զգուշությամբ. գիտնականները պարզել են, թե որ ճարպոտ սննդամթերքներն են իսկապես առողջարար

  Տարիներ շարունակ մեզ ասել են, որ ճարպոտ սնունդը վնասակար է մեզ համար․․․

• Մեկ ամիս ապրելով 90-ամյա իտալացու պես. բլուրները, մակարոնեղենը և թարմ մթերքները անսպասելիորեն փոխեցին առողջական վիճակը

  Հյուսիսային Իտալիայի մի փոքրիկ լեռնային գյուղում ընդամենը չորս շաբաթ ապրելը՝ զառիթափ փողոցներով շատ քայլելը, թարմ մթերքները, հարևանների հետ շփվելը և ավելի դանդաղ տեմպը, զգալիորեն փոխակերպեցին The Telegraph-ի լրագրող Ռոզի Թեյլորի ֆիզիկական պատրաստվածությունը․․․

• Օրական ընդամենը երկու գդալ. գիտնականները անսպասելի կապ են հայտնաբերել լոլիկի և հիշողության միջև

  Մրգերով և բանջարեղենով հարուստ սննդակարգը վաղուց է կապվում հիշողության բարելավման հետ․․․

• Գեղեցկություն՝ անակնկալով. գիտնականները երկարացված թարթիչների տակ մանրադիտակային տզեր են հայտնաբերել

  Telegraph-ի հաղորդմամբ՝ նոր ուսումնասիրության համաձայն՝ կանայք, ովքեր պարբերաբար թարթիչներ են կրում, մեծ հավանականությամբ կարող են ունենալ մանրադիտակային տզեր…

• Կանանց 80%-ը սխալ չափսի կրծկալ է ընտրում. Ահա, թե ինչպես դա կարող է վնասել ձեր կրծքին և մեջքին

  Երկար օրվանից հետո կրծկալը հանելը կյանքի փոքր հաճույքներից մեկն է․․․

• Քնի անսպասելի թշնամի. ո՞ր սննդամթերքներն են առաջացնում անքնություն և սարսափելի մղձավանջներ

  Քնելուց առաջ հանգստանալու համար մեկ բաժակ տաք կաթ խմելը կարող է լինել անքնության հիմնական պատճառը․․․

• Ինչու երբեք չպետք է շորտեր կամ կիսաշրջազգեստ հագնել ինքնաթիռում. խորհուրդ բորտուղեկցորդուհուց

  Բորտուղեկցորդուհիները կարևոր նախազգուշացում ունեն բոլոր ուղևորների համար. անձնական հիգիենայի համար ինքնաթիռում երբեք մի՛ հագեք հագուստ, որը բացում է ձեր ոտքերը, գրում է The Independent-ը․․․

• Լուսանկարը՝ որպես թերապիա․ Ինչպես է մեկ կադրը վեր հանում մարդու ներքին զգացողություններն ու ի՞նչն է դառնում կնոջ ցածր ինքնագնահատականի պատճառը

  Օգոստոսի 19-ը նշվում է որպես Լուսանկարչության միջազգային օր...

Ամառային շոգի մեջ շատերը դիմում են սառը ցնցուղի օգնությանը, բայց, ինչպես պարզվում է, սա կարող է չլինի հովանալու ամենաապահով միջոցը։

The Conversation-ում հրապարակված ուսումնասիրության համաձայն՝ սառը ջրի մեջ ընկղմվելը կամ սառցե ցնցուղ ընդունելը այնքան չի նվազեցնում ձեր մարմնի ջերմաստիճանը, որքան թվում է։

«Չնայած սառը ցնցուղը կարող է հաճելիորեն ազդել ձեր մաշկի վրա, այն չի կատարում հիմնական գործառույթը՝ իջեցնել ձեր ներքին օրգանների ջերմաստիճանը», - բացատրում են գիտնականները։

Ի՞նչ է պատահում ձեր մարմնին սառը ջրով լողանալուց հետո

Երբ մարմինը հանկարծակի սառչում է, մաշկի մակերեսին մոտ գտնվող արյան անոթները նեղանում են, ինչը նվազեցնում է մաշկի արյան հոսքը։ Սա ստիպում է ձեր մարմնին պահպանել ջերմությունը կենսական օրգանների տարածքում։

Եթե ջուրը չափազանց սառն է, ձեր մարմինը կարող է ենթարկվել «սառը ցնցման», որի դեպքում ձեր արյան անոթները կտրուկ նեղանում են, արյան ճնշումը բարձրանում է, և ձեր սիրտը սկսում է աշխատել արագացված տեմպերով։ Սա հատկապես վտանգավոր է սրտանոթային հիվանդություններից տառապող մարդկանց համար։

Հազվադեպ դեպքերում, տաքից սառի կտրուկ անցումը կարող է առիթմիա առաջացնել, իսկ ամենավատ դեպքերում՝ մահացու ելք ունենալ։

Ինչպես հովանալ շոգի ժամանակ

Մի՛ մատնվեք խուճապի. զով, բայց ոչ սառը ցնցուղը կամ լոգանքը կարող են օգտակար լինել։ Գլխավորը ջրի չափազանց ցածր ջերմաստիճանից խուսափելն է։

Մասնագետները խորհուրդ են տալիս.

• Ավելի շատ ջուր խմել և խուսափել կոֆեինից և ալկոհոլից, քանի որ դրանք ջրազրկում են առաջացնում։
• Կրել թեթև և ազատ հագուստ՝ խուսափելով մուգ գույներից։
• Վարագույրներն ու շերտավարագույրները փակ պահել, որպեսզի շոգը տուն չներթափանցի։

Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում