Ռեալիթի-շոուի աստղ Քիմ Քարդաշյանը երկու օրից ամուսնանում է: 33-ամյա աստղն անցյալ տարի դուստր ունեցավ եւ շատ արագ վերականգնեց կազմվածքը: Մինչ շատերը Քիմին մեղադրում են պլաստիկ վիրահատությունները չարաշահելու մեջ, ինքը՝ Քարդաշյանը, վստահեցնում է, որ նիհարել է դիետայի եւ մարզասարքերի օգնությամբ:
Ո՞րն է արդյունավետ նիհարելու նրա գաղտնիքը: Այսօր դուք կծանոթանաք ամերիկյան աստղ Քիմ Քարդաշյանի դիետային:
ՔԻՄ ՔԱՐԴԱՇՅԱՆԻ ԴԻԵՏԱՆ. ԸՆԴՀԱՆՈՒՐ ՍԿԶԲՈՒՆՔՆԵՐ
Ռեալիթի-շոուի աստղը գիտակցել է, որ կերակրում է երեխային եւ չի կարող իրեն տանջել խիստ դիետաներով ու ֆիզիկանան մարզումներով՝ վնաս հասցնելով առողջությանը: Նա խորհրդակցել է մի քանի մասնագետների հետ, որից հետո նրան նշանակել են Աթքինսի դիետան: Այդ մասին կխոսենք քիչ անց:
Նրա դիետայի հիմնական սկզբունքները հետեւյալն են.
Օգտագործել պասային սպիտակուցներով ու առողջ ճարպերով հագեցած սնունդ:
Առավոտյան թարմ մրգեր օգտագործել: Խորհուրդ է տրվում բանջարեղենով սնվել:
Քարդաշյանը չի մոռացել սննդի հետ ընկուզեղեն, ավոկադո եւ պանիր օգտագործել:
Սննդակարգը կարող է իր մեջ ներառել ծովամթերք, միս, ձուկ, սունկ: Բայց այս ամենը պետք է սահմանափակ քանակությամբ լինի:
ԱԹՔԻՆՍԻ ԴԻԵՏԱՅԻ ԱՐԴՅՈՒՆԱՎԵՏՈՒԹՅՈՒՆԸ
Այսօր շատերն են խոսում այն մասին, որ այս դիետայի օգնությամբ մարդը կարող է երկու շաբաթվա ընթացքում ազատվել 10 կգ ավելորդ քաշից: Հատկանշական է, որ Քիմ Քարդաշյանը մի քանի ամսում նիհարել է 15 կգ: Տեսնում ենք, որ թեեւ արդյունքները չեն համապատասխանում խոստացվածին, ամեն դեպքում, ֆենոմենալ են: Բացի այդ, Քիմը դեռ շարունակում է ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից՝ կիրառելով այս դիետան:
Բժիշկ Աթքինսն արդյունավետ սննդակարգ է կազմել, որը նպաստում է օրգանիզմում ավելորդ ճարպերի հալեցմանը: Դիետան ենթադրում է.
- Առաջին երկու շաբաթվա ընթացքում դեղամիջոցներ չօգտագործել;
- Ուտել ձուկ, հավ, ծովամթերք, բանջարեղեն, պանիր, ձու, թարմ սունկ;
- Ալկոհոլը խստիվ արգելվում է, ինչպես նաեւ շաքարավազը, արհեստական ծագման յուղերը, հացամթերքը;
- Հետեւյալ մթերքների օգտագործումը՝ սահմանափակ քանակությամբ. ոլոռ, սոխ, լոլիկ, ինչպես նաեւ մրգեր:
Սա արդյունավետ դիետա է, որը մարդուն հնարավորություն է տալիս քաշը դանդաղ, բայց վստահ նվազեցնել: Դիետայի անառարկելի առավելությունն այն է, որ սնունդ ընդունելու ռեժիմն ու օրգանիզմում նյութափոխանակությունը կարգավորվում է:
Եթե դուք չեք վստահում բժիշկ Աթքինսին, ապա նայեք հայտնի Քիմ Քարդաշյանին, ով օրեցօր ավելի սլացիկ է դառնում: Ամեն դեպքում՝ նախքան ինչ-որ դիետա փորձելը հարկավոր է խորհրդակցել բուժող բժշկի հետ:
Աղբյուրը՝ fancy-journal.com
Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում
23:05, 1 մայիսի
Ինստասամկան պատմել է ֆիլերներից հետո առաջացած առողջական խնդիրների մասին22:31, 1 մայիսի
Երկար սեւ զգեստ, առատ աքսեսուարներ. «Միսս Աշխարհ Արմենիա 2021» Միրնա Բզդիգյանի նոր ֆոտոշարքը21:15, 1 մայիսի
Նրբակազմ Մալենան՝ նոր՝ «գունատ վարդագույն» կերպարում20:40, 1 մայիսի
Արհեստական ինտելեկտի նոր սահմանները. «Մահվան հաշվիչը» սարսափելի ճշգրտությամբ կանխատեսում է, թե որքան ժամանակ է ձեզ մնացել ապրելու19:19, 1 մայիսի
Wine Story. Գինու միտումներ 2024. ի՞նչ են խմելու գինու սիրահարները17:05, 1 մայիսի
«Հատուկ դասարան»-ից հայտնի Արաքսյա Խաչատրյանը սպասում է առաջնեկին16:12, 1 մայիսի
Franck Muller-ը եւ S.T. Dupont-ը ներկայացրել են Master Lighter կրակայրիչը15:27, 1 մայիսի
Իրինա Շեյքը մերկացել է Marc Jacobs-ի գովազդային արշավի համար14:05, 1 մայիսի
Դերասանուհի Ջուլիա Եղշատյանն ու ամուսինը սպասում են իրենց առաջնեկին13:16, 1 մայիսի
Թոմ Քրուզը «շոյված է» այն մտքից, որ Իրինա Շեյքը հետաքրքրված է իրենով, բայց այս «առաքելությունն անհնարին է»12:22, 1 մայիսի
«Հնդկական հարսանեկան դիմահարդարում»՝ նոր թրենդ Tiktok-ում եւ Instagram-ում. Գոհար Ավեստյանը ներկայացրել է իր տարբերակը11:57, 1 մայիսի
Դիտա ֆոն Թիզը ապացուցում է, որ ժամանակն իր հանդեպ անզոր է