• Փետրվարյան սննդակարգ

  Փետրվարը լավագույն ժամանակն է ավելորդ քաշից գրագետ ձեւով ազատվելու համար ․․․

• Մոտիվացիան այսպիսին է լինում. ինչպես 150 կգ կշռող էրիկան նիհարեց 72 կգ-ով (ֆոտո)

  Իրական պատմություն այն մասին, թե ինչպես...

• Աշնանային դիետա

  Աշնանային դիետայի ճաշացանկում առաջարկվում է նախաճաշի, ճաշի եւ ընթրիքի մի քանի տարբերակ...

• Աղջիկը 65 կգ նիհարել է օդանավի նստատեղին չտեղավորվելու ամոթից

  24-ամյա աղջիկը կշռում էր 130կգ...

• Ինչպե՞ս է կինը որոշում վրեժ լուծել իրեն «գիրուկ» անվանած ամուսնուց

  Սովորական ամերիկուհի աղջկա՝ Լիսեթի կյանքում ամենաանմոռանալի պահը իր եւ Ջոսի հարսանիքի օրն էր...

• Սիսեռով դիետա

  Սննդակարգի հիմքում այնպիսի ուտեստներ են, որոնք պատրաստվում են սիսեռից…

• Կին բոդիբիլդերների դիետան

  Այդ պատճառով որքան շատ են մկանները, այնքան ավելի կալորիական կարող է լինել ձեր սնունդը…

• Նիհարողի օրագիրը. ես հղի եմ

  Նախագիծը ժամանակավորապես փակվում է…

Եթե ամեն օր տանջում եք սեփական մարմինը մարզասրահում, հետեւում տարբեր դիետաների, բայց արդյունք չեք տեսնում, հետեւեք Ուելսից Հեֆեր Ջոնսի օրինակին։ 38-ամյա կինը պնդում է, որ ավելորդ քաշից ազատվել է մտածելով, որ նիհար է։ Ընդամենը։

«Որոշ ցինիկներ կասկածի տակ կդնեն իմ խոսքերը, բայց ես նման արդյունքի հասել եմ իմ մտքի ուժի շնորհիվ։ Ես մտածել եմ, որ նիհար եմ։ Մեր մտքերն այնքան ազդեցիկ են։ Ես ինձ այնքան լավ եմ զգում հիմա»,- պատմում է Ջոնսը։

Կինը սկսել է գիրանալ ամուսնու մահից հետո, երբ ընկել է դեպրեսիայի մեջ՝ ուտելով անթույլատրելի չափաբաժնով սնունդ։

Նախկինում XL հագուստներ գնող Ջոնը հիմա արդեն խանութում փնտրում է M չափսը։

Աղբյուրը՝ Daily Mail

Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում