• TikTok-ը նվաճել է նիհարելու նոր թրենդը. «Կախարդական» Oatzempic ըմպելիքը  

  Ձեզ անհրաժեշտ է ընդամենը վարսակաձավար...

• Ինչո՞ւ որոշ հայտնի դիետաներ չեն աշխատում

  Ամերիկացի սննդաբան Ջոյս Պատերսոնը դիետիկ որոշ միտումներ հորինված է համարում...

• «Հրաշք ըմպելիք» նիհարելու համար՝ ընդամենը երկու հասանելի բաղադրիչներով

  Այուրվեդիկ ըմպելիքը, որը պատրաստված է քրքումից եւ կոճապղպեղից, կօգնի նիհարելուն․․․

• Նորաձեւ ինտերվալային քաղց. կողմ եւ դեմ

  Ինտերվալային քաղցը մեծ տարածում է ստանում՝ խոստանալով ցնցող արդյունքներ, առանց հատուկ ջանքերի եւ խիստ սննդակարգերի․․․

• Մեկ գդալ ձիթապտղի յուղը դատարկ ստամոքսին կօգնի բարելավել ձեր նյութափոխանակությունը

  Ձիթապտղի յուղը կոչվում է «հեղուկ ոսկի»․․․

• Ինքնակարեկցանքն օգնում է նիհարելուն

  Նրանք, ովքեր դիետայի ընթացքում որոշ թուլություններ են իրենց թույլ տալիս, հավանական է․․․

• Հայերի սիրելի սուրճը նիհարելու լավագույն «օգնականն է»

  Դիետան եւ ֆիզիկական վարժությունները միշտ ընկած են հաջող նիհարելու ռազմավարության հիմքում․․․

• Օփրա Ուինֆրիի սլացիկ կազմվածքի գաղտնիքը

  Գաղտնիք չէ, որ Օփրա Ուինֆրիի քաշը տարիների ընթացքում տատանվել է…

«Գահերի խաղից» Դեյեներիս Թարգարիենը հիացնում է ամբողջ աշխարհից միլիոնավոր հանդիսատեսի: Էմիլիա Քլարքը միշտ ուշադիր հետեւել է իր կազմվածքին, իսկ վերջերս InStyle պարբերականին տված հարցազրույցում պատմել իր սննդակարգի մասին:

Դիետոլոգների պնդմամբ արտիստուհին սննդակարգից ամբողջությամբ բացառել է խմորեղենը, քաղցրն ու սուրճը:

Նույնիսկ թեյը Էմիլիան ստիպված է խմել առանց շաքարավազի եւ սերուցքի, ինչն անգլուհու համար ամենեւին էլ հետաքրքիր չէ:

Բացի խիստ դիետայից՝ Էմիլիան ամեն օր մի քանի ժամ մարզասրահում է անցկացնում, մարտարվեստ է յուրացնում եւ կրակել սովորում:

«Ես ամեն օր զենքով մարզումներ եմ անցկացնում: Կրակում եմ ատրճանակից, քիքբոքսինգով եմ զբաղվում, ծանրաձող եմ բարձրացնում»,- խոստովանել է արտիստուհին:

Սակայն այլ դիետոլոգներ էլ վճռականորեն դեմ են այն սննդակարգին, որն ընտրել դերասանուհին, եւ նախազգուշացնում են. նրա դիետան կարող է վտանգավոր լինել առողջության համար:

«Նման սննդակարգը կործանարար է չորս բանի համար՝ նյութափոխանակության, ձեր առողջական ընդհանուր վիճակի, ֆիզիկական ծանրաբեռնվածության եւ սննդի հանդեպ էմոցիոնալ վերաբերմունքի: Երբ այդ կերպ է բաժանում սննդակարգը, նյութափոխանակությունը դանդաղում է՝ օրգանիզմում էներգիան տնտեսելու համար: Բացի այդ, հացադուլը կարող է հանգեցնել հանձնվելուն. կարող եք հանձնվել եւ ավելի շատ քաշ հավաքել: Եթե ակտիվորեն մարզվում եք, ինչպես Էմիլիան, պարզապես կարիք ունեք կալորիաներով եւ պրոտեինով հարուստ սննդի, որպեսզի վարժությունների համար ուժ ունենաք: Եվ, վերջապես, երբ նման դիետա եք սկսում եւ կարծում եք, որ ամեն համեղ բան վնասակար է, ինքնաբերաբար սկսում եք ատել այն սնունդը, որն ուտում եք»,- հայտարարել են մասնագետները:

Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում