«The Last Breath». Սևան Շահմիրյանը հանդիսատեսին է ներկայացնում իր երաժշտական աշխարհը

Լողազգեստով լուսանկարներ. ազատ ինքնարտահայտո՞ւմ, թե՞ չափի զգացում

Կարմիր խնձորը… Արդյո՞ք այն դեռ ակտուալ է

Տղամարդիկ ուժեղ չեն. դերասանուհի Մարի Գրիգորյան

Մեկնարկեց «Ոսկե ծիրան» Երևանի 23-րդ միջազգային կինոփառատոնը

Արսեն Ալբարյան․ բեմի լույսերի տակ՝ զգացմունքների, ընտրությունների ու անկեղծության մասին

Հրաժեշտ Արտիստին. Արտաշես Ալեքսանյանի հոգեհանգիստը՝ Կոնդի Սուրբ Հովհաննես եկեղեցում

Դերասան լինելու որոշումն եմ կայացրել՝ չնայած բոլորի դեմ կարծիքին. Հովհաննես Դիշչյան

Վահե Վայան. Ինչքան մարդիկ շատ են իմանում մարդու մասին, այնքան բարդ է դառնում ապրելը

Նիկոս Վերտիսը «ԱԿՎԱ ԲԻԼԴԻՆԳՍ» ընկերության հրավերով արդեն 3-րդ անգամ ելույթ կունենա Հայաստանում

Մալյան թատրոնի դերասանները՝ Թումանյանի «Հեքիաթներ» ներկայացման զվարճալի դեպքերի մասին

Մի երեկո Նեմրայի հետ․ զրույցներ և պատմություններ, որոնք մնում են երաժշտությունից հետո

Մեկ բաժակ ավել՝ հյուրի համար․ սուրճ, արվեստ և Գյումրվա ժպիտը «Վառեմ-Մարեմ»-ում

«Վառեմ-Մարեմ». Գյումրու ստեղծարար ոգին՝ արվեստի և հիշողությունների հանդիպման վայրում

Ինչպե՞ս եք վերաբերվում լողազգեստով լուսանկարներին

Վերջին զանգ․ արցունք, ծիծաղ ու հրաժեշտ մանկությանը

Ժամանակից շուտ մի՛ մեծացեք․ խորհուրդներ երիտասարդներին

Արժի, արդյոք, որ Հայաստանը շարունակի մասնակցել «Եվրատեսիլին»

«Գահերի խաղի» աստղ Էմիլիա Քլարքի դիետան

16:15, 14 նոյեմբերի

«Գահերի խաղից» Դեյեներիս Թարգարիենը հիացնում է ամբողջ աշխարհից միլիոնավոր հանդիսատեսի: Էմիլիա Քլարքը միշտ ուշադիր հետեւել է իր կազմվածքին, իսկ վերջերս InStyle պարբերականին տված հարցազրույցում պատմել իր սննդակարգի մասին:

Դիետոլոգների պնդմամբ արտիստուհին սննդակարգից ամբողջությամբ բացառել է խմորեղենը, քաղցրն ու սուրճը:

Նույնիսկ թեյը Էմիլիան ստիպված է խմել առանց շաքարավազի եւ սերուցքի, ինչն անգլուհու համար ամենեւին էլ հետաքրքիր չէ:

Բացի խիստ դիետայից՝ Էմիլիան ամեն օր մի քանի ժամ մարզասրահում է անցկացնում, մարտարվեստ է յուրացնում եւ կրակել սովորում:

«Ես ամեն օր զենքով մարզումներ եմ անցկացնում: Կրակում եմ ատրճանակից, քիքբոքսինգով եմ զբաղվում, ծանրաձող եմ բարձրացնում»,- խոստովանել է արտիստուհին:

Սակայն այլ դիետոլոգներ էլ վճռականորեն դեմ են այն սննդակարգին, որն ընտրել դերասանուհին, եւ նախազգուշացնում են. նրա դիետան կարող է վտանգավոր լինել առողջության համար:

«Նման սննդակարգը կործանարար է չորս բանի համար՝ նյութափոխանակության, ձեր առողջական ընդհանուր վիճակի, ֆիզիկական ծանրաբեռնվածության եւ սննդի հանդեպ էմոցիոնալ վերաբերմունքի: Երբ այդ կերպ է բաժանում սննդակարգը, նյութափոխանակությունը դանդաղում է՝ օրգանիզմում էներգիան տնտեսելու համար: Բացի այդ, հացադուլը կարող է հանգեցնել հանձնվելուն. կարող եք հանձնվել եւ ավելի շատ քաշ հավաքել: Եթե ակտիվորեն մարզվում եք, ինչպես Էմիլիան, պարզապես կարիք ունեք կալորիաներով եւ պրոտեինով հարուստ սննդի, որպեսզի վարժությունների համար ուժ ունենաք: Եվ, վերջապես, երբ նման դիետա եք սկսում եւ կարծում եք, որ ամեն համեղ բան վնասակար է, ինքնաբերաբար սկսում եք ատել այն սնունդը, որն ուտում եք»,- հայտարարել են մասնագետները:


Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում





  • Related News

TV SHOWS PHOTO VIDEO


@NEWSam_STYLE

  • Archive
Search