• TikTok-ը նվաճել է նիհարելու նոր թրենդը. «Կախարդական» Oatzempic ըմպելիքը  

  Ձեզ անհրաժեշտ է ընդամենը վարսակաձավար...

• Ինչո՞ւ որոշ հայտնի դիետաներ չեն աշխատում

  Ամերիկացի սննդաբան Ջոյս Պատերսոնը դիետիկ որոշ միտումներ հորինված է համարում...

• «Հրաշք ըմպելիք» նիհարելու համար՝ ընդամենը երկու հասանելի բաղադրիչներով

  Այուրվեդիկ ըմպելիքը, որը պատրաստված է քրքումից եւ կոճապղպեղից, կօգնի նիհարելուն․․․

• Նորաձեւ ինտերվալային քաղց. կողմ եւ դեմ

  Ինտերվալային քաղցը մեծ տարածում է ստանում՝ խոստանալով ցնցող արդյունքներ, առանց հատուկ ջանքերի եւ խիստ սննդակարգերի․․․

• Մեկ գդալ ձիթապտղի յուղը դատարկ ստամոքսին կօգնի բարելավել ձեր նյութափոխանակությունը

  Ձիթապտղի յուղը կոչվում է «հեղուկ ոսկի»․․․

• Ինքնակարեկցանքն օգնում է նիհարելուն

  Նրանք, ովքեր դիետայի ընթացքում որոշ թուլություններ են իրենց թույլ տալիս, հավանական է․․․

• Հայերի սիրելի սուրճը նիհարելու լավագույն «օգնականն է»

  Դիետան եւ ֆիզիկական վարժությունները միշտ ընկած են հաջող նիհարելու ռազմավարության հիմքում․․․

• Օփրա Ուինֆրիի սլացիկ կազմվածքի գաղտնիքը

  Գաղտնիք չէ, որ Օփրա Ուինֆրիի քաշը տարիների ընթացքում տատանվել է…

Այսօր մենք ուշադրություն կդարձնենք «Քաղցած խաղեր» եւ «Իմ ընկերը հոգեկան է» ֆիլմերի գեղեցկուհի հերոսուհուն՝ 26-ամյա Ջենիֆեր Լոուրենսին:

Երիտասարդ դերասանուհին խոստովանում է` առանձնապես չի սիրում մարզասրահ հաճախել, երբ այլընտրանք կա, ասենք՝ յոգա կամ պիլատես:

«Ես սիրում եմ ֆիզիկական լավ վիճակում լինել: Ամեն դեպքում՝ այն հարկավոր է պահպանել, օրինակ՝ վազել: Իմ հերոսուհի Քիթնիսը երբեք շատ նիհար չի լինի: Այդ պատճառով իմ մարզումների ռեժիմն ուղղված է նրան, որպեսզի մարմինը մարզված եւ սլացիկ լինի, այլ ոչ թե հիվանդագին նիհար»,- ասել է դերասանուհին:

Օրվա սննդակարգի մոտավոր ցանկը:

Նախաճաշ - երկու կամ երեք խաշած ձու, երիցուկի թեյ:

Ճաշ - լոլիկով  ապուր, շոգեխաշած հնդկահավ, գազար եւ կոճապղպեղի հյութ:

Հետճաշիկ - պրոտեինով կոկտեյլ:

Ընթրիք - Ջեռոցում եփված ծնեբեկ, ձիթապտղի ձեթով բանջարեղենային աղցան:

Ջենիֆեր Լոուրենսը չի սիրում դիետաներն ու կազմվածքը պահպանելու ժամանակակից ստանդարտները:

Նա կենդանի օրինակն է այն բանի, որ ճիշտ սննդակարգով ու մարզումների այլընտրանքային տարբերակներով միանգամայն հնարավոր է գեղեցիկ մարմին ունենալ եւ պահպանել այն:

Ի դեպ՝ օրերս դերասանուհին Vanity Fair-ին հայտարարել է, որ մտածում է դիմել պլաստիկ վիրաբույժի ծառայություններին՝ կանխարգելիչ նպատակներով:

Լոուրենսը հայտարարել է, որ վախենում է, որ ինտիմ օրգանները շուտով կկորցնեն պատանեկան թարմությունը, այդ պատճառով դեմ չէ դիմել պլաստիկ վիրաբույժի օգնությանը:

«Ես ավելի ու ավելի հաճախ եմ մտածում երեխա ունենալու մասին: Բայց ինչ-որ չարդարացված վախ ունեմ. եթե մի օր դիմեմ գինեկոլոգի եւ հայտնեմ հղիանալու մտադրության մասին, ինձ ասեն, որ չեմ կարող երեխաներ ունենալ, քանի որ հարկավոր է նախ ներքեւում կարգի բերել ամեն ինչ»,- նշել է դերասանուհին:

Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում