Դերասանուհիները գործի եւ հրապարակային կյանքի բերումով միշտ պետք է հրաշալի տեսք ունենան: Այդ պատճառով էլ նրանց համար մշակվել է, այսպես կոչված, դերասանական դիետան:
5 օրվա համար նախատեսված դերասանական դիետայից հետո կշեռքին 4 կգ պակաս քաշ կտեսնեք: Լավ կլինի այն սկսել հանգստյան օրերից առաջ, քանի որ դիետայի չորրորդ օրվա սննդակարգում գինի է ներառված: Այս դիետան թույլ է տալիս կազմվածքը տեսողական առումով սլացիկ դարձնել:
Դիետայի առաջին օրը մաքրում է նախատեսում: Եվ այս անվանումը պատահական չէ. թույլատրվում է ուտել միայն խաշած բրինձ եւ տոմատի հյութ խմել: Հայտնի է, որ բրինձն օրգանիզմի վրա խոզանակի ազդեցություն է ունենում՝ դուրս բերելով տոքսինները:
Սահմանափակումն այսպիսին է. կա՛մ կարելի է ուտել անսահմանափակ քանակությամբ բրինձ եւ խմել մեկ գավաթ տոմատի հյութ, կա՛մ անսահմանափակ քանակությամբ հյութ խմել եւ մեկ բաժակ խաշած բրինձ ուտել: Հյութին շաքար կամ աղ չի կարելի ավելացնել, նույնը վերաբերում է նաեւ բրնձին: Ավելի լավ է թարմ լոլիկի քամած հյութ ընտրել, քանի որ այն ավելի մեծ քանակությամբ օգտակար նյութեր է պարունակում:
Դիետայի երկրորդ օրը կոչվում է կաթնային: Սննդակարգում կարելի է միայն կաթնամթերք ներառել: Մեկ օրվա ընթացքում կարելի է կես լիտր կեֆիր խմել եւ մեկ կիլոգրամից ոչ ավելի անյուղ կաթնաշոռ ուտել:
Դիետայի երրորդ օրը սպիտակուցային է: Կարելի է միայն խաշած անյուղ միս ուտել: Ցանկալի է ընտրել հնդկահավ, հավ, տավարի միս եւ ճագարի միս: Այն հարկավոր է առանց աղի պատրաստել: Իսկ խմել կարելի է կանաչ թեյ, ընդ որում՝ անսահմանափակ քանակությամբ
Դիետայի չորրորդ օրվա ընթացքում կարելի է 0.7 լիտրանոց մեկ շիշ չոր կարմիր գինի խմել: Գինին մասամբ կարելի է փոխարինել թարմ քամած նարնջի հյութով: Ջուր խմել չի կարելի: Կարելի է միայն գինու հետ անյուղ պանիր ուտել:
Դերասանական դիետայի հինգերորդ օրվա ընթացքում կարելի է կրկնել չորս օրերից որեւէ մեկի սննդակարգը:
Աղբյուրը՝ vesvnorme.net
Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում
23:05, 1 մայիսի
Ինստասամկան պատմել է ֆիլերներից հետո առաջացած առողջական խնդիրների մասին22:31, 1 մայիսի
Երկար սեւ զգեստ, առատ աքսեսուարներ. «Միսս Աշխարհ Արմենիա 2021» Միրնա Բզդիգյանի նոր ֆոտոշարքը21:15, 1 մայիսի
Նրբակազմ Մալենան՝ նոր՝ «գունատ վարդագույն» կերպարում20:40, 1 մայիսի
Արհեստական ինտելեկտի նոր սահմանները. «Մահվան հաշվիչը» սարսափելի ճշգրտությամբ կանխատեսում է, թե որքան ժամանակ է ձեզ մնացել ապրելու19:19, 1 մայիսի
Wine Story. Գինու միտումներ 2024. ի՞նչ են խմելու գինու սիրահարները17:05, 1 մայիսի
«Հատուկ դասարան»-ից հայտնի Արաքսյա Խաչատրյանը սպասում է առաջնեկին16:12, 1 մայիսի
Franck Muller-ը եւ S.T. Dupont-ը ներկայացրել են Master Lighter կրակայրիչը15:27, 1 մայիսի
Իրինա Շեյքը մերկացել է Marc Jacobs-ի գովազդային արշավի համար14:05, 1 մայիսի
Դերասանուհի Ջուլիա Եղշատյանն ու ամուսինը սպասում են իրենց առաջնեկին13:16, 1 մայիսի
Թոմ Քրուզը «շոյված է» այն մտքից, որ Իրինա Շեյքը հետաքրքրված է իրենով, բայց այս «առաքելությունն անհնարին է»12:22, 1 մայիսի
«Հնդկական հարսանեկան դիմահարդարում»՝ նոր թրենդ Tiktok-ում եւ Instagram-ում. Գոհար Ավեստյանը ներկայացրել է իր տարբերակը11:57, 1 մայիսի
Դիտա ֆոն Թիզը ապացուցում է, որ ժամանակն իր հանդեպ անզոր է