Актрисы в силу своей работы и публичной жизни всегда должны находиться в прекрасной форме. Именно поэтому для них была разработана, так называемая, актерская диета.
Диета актерская 5 дней позволяет увидеть на весах минус 4 килограмма. Суточная норма продуктов не ограничена. Лучше начинать диету перед выходными, поскольку на четвертый день в ней подразумевается употребление вина. Такие жесткие ограничения позволяют сделать фигуру визуально стройнее. Как говорят отзывы, актерская диета позволяет сократить размер желудка и уменьшить живот. Такой диетический режим питания хорош тем, что вы самостоятельно ведете контроль над продуктами суточного рациона, но согласно определенным правилам.
Первый день диеты актерской 5 дней называется очистительным. И такое название придумано неспроста, ведь разрешено кушать только вареный рис неочищенных сортов и пить томатный сок. Рис, как известно, действует на организм как щетка. То есть он выводит токсины и шлаки.
Но количество продуктов ограничивается. Можно выбрать два пути: неограниченное количество томатного сока и стакан отварного риса, либо неограниченное количество вареного риса и стакан сока. В сок запрещено добавлять сахар или соль, то же самое касается риса. Лучше использовать свежевыжатый томатный сок, поскольку в нем сохранено большее количество полезных веществ.
Второй день диеты актерской 5 дней называется молочным. Употреблять в пищу можно кисломолочные продукты.
За сутки можно выпивать не более полутора литров кефира и съедать не более килограмма обезжиренного творога.
Третий день диеты актерской 5 дней – белковый. Разрешается принимать в пищу лишь отварное нежирное мясо. Лучше выбирать индейку, курицу без кожи, телятину и крольчатину.
Мясо нужно готовить без соли. Среди напитков разрешен зеленый чай в любом количестве.
Четвертый день диеты актерской 5 дней – винный. Разрешается выпить бутылку сухого красного вина объемом 0,7 литров. Вино частично можно заменить свежевыжатым апельсиновым соком. Запрещается пить воду. Можно только закусывать вино сыром нежирных сортов.
Последний день диеты актерской 5 дней – повторяем меню любого из четырех дней.
Источник – vesvnorme.net
Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram
20:05, 5 мая
Шаурма в Ереване: местные фавориты и менее приметные места19:13, 5 мая
Как собака завела себе человека или лента «Артур, ты король»18:33, 5 мая
Странные правила, которым должны следовать участники Met Gala16:18, 5 мая
С выбором наряда на Met Gala Лорен Санчес поможет сама Анна Винтур14:02, 5 мая
Дженнифер Лопес чувствует себя «неправильно понятой» на фоне ненависти в Интернете12:15, 5 мая
Сын Шэрон Стоун пошел по актерским стопам своей матери11:39, 5 мая
Большой электрический концерт культовой группы «ДДТ» в Ереване10:30, 5 мая
Мадонна страстно поцеловала танцовщицу во время саундчека перед финалом своего Celebration Tour в Бразилии09:00, 5 мая
ВАШ РОМАНТИЧЕСКИЙ ГОРОСКОП НА 5 МАЯ19:30, 4 мая
Консультант по отношениям назвал две вещи, которые женщинам никогда не следует делать17:23, 4 мая
Хью Джекман и Джоди Комер сыграют главные роли в фильме «Смерть Робин Гуда»15:06, 4 мая
Актриса Тиффани Хэддиш хотела заняться сексом с Генри Кавиллом, но передумала после встречи с ним