Պրեմիերա. Արծվիկը ներկայացրեց «Fly with me» եվրատեսիլյան երգն ու տեսահոլովակը

Պավել Վոլյան Comedy Club-ում հայերեն է խոսել

10-ամյա Կարինե Իգնատյանը ռուսական «Ձայնը» նախագծի ժամանակ իր ելույթով շոկի ենթարկեց Դիմա Բիլանին

Էրիկ Հարությունյանը տպավորեց ռուսական «Ձայնը» նախագծի ժյուրիին

Ինչպե՞ս «Հայք» խմբի Հրանտը НТВ հեռուստաալիքի հաղորդման շրջանակներում գտավ իր կենսաբանական մորը (տեսանյութ)

Snoop Dogg-ը Lavender հոլովակում կրակում է ծաղրածու-Թրամփի վրա

Սքարլեթ Յոհանսոնը ծաղրել է Իվանկա Թրամփին

Գարիկ Մարտիրոսյանը եւ Պետդումայի պատգամավոր Նատալյա Պոկլոնսկայան «Прожекторперисхилтон» շոուի ժամանակ կատարել են Մուրկան եւ Արամ Խաչատրյանի ստեղծագործությունը

15-ամյա Սաբինա Մանվելյանը ցնցել է Ты супер նախագծի ժյուրիին

Փոքրիկ հայուհին հմայել է հոլանդական «Ձայնը» նախագծի ժյուրիին՝ ստիպելով նրանցից մեկին ծնկի իջնել

Ալյոնա Վոդոնաեւան երազում է հանդիպել Զլատան Իբրահիմովիչին ու ինչ տղաներ են փնտրում աղջիկները՝ Comedy Club-ի նոր թողարկման մեջ

The Weekend-ը ներկայացրել է I Feel It Coming երգի հոլովակը

«Ուկրաինայի Ձայնը». Լուսինե Քոչարյանը հուզեց Ջամալային` «Սարերի հովին մեռնեմ» երգի կատարմամբ

7-ամյա Կարինե Մեհրաբյանի ուրախ կատարումը՝ ռուսական «Ձայնը» նախագծի շրջանակներում

Քեյսի Աֆլեքը հաղթեց «Լավագույն դերասան» անվանակարգում

«Օսկար»-ի ընթացքում ուղիղ եթերում սկանդալն արարողության ձախողում են կոչել

Անակնկալ «Օսկար»-ի ժամանակ. կազմակերպիչներն արարողությանը ոչինչ չկասկածող զբոսաշրջիկներով լի ավտոբուս են բերել

Փոքրիկ հայ տղան գերեց ռուսական «Ձայնը» նախագծի ժյուրիի անդամներին

Ձմեռային դիետա

16 հունվարի, 16:07

Հաշվի առնելով, որ ձմռան ընթացքում սուրբծննդյան պահք է լինում, ձմեռային դիետայի ճաշացանկը մի շարք տարբերակներ է առաջարկում, որոնք թույլ են տալիս չշեղվել սննդակարգի եկեղեցական պահանջներից: Խիստ օրերին կարելի է բանջարեղենային տարբերակ ընտրել, ավելի մեղմ օրերին՝ ձկնային ճաշացանկ:

Մսային տարբերակ

Նախաճաշ. ձու կամ 100 գրամ խաշած միս, կամ վարսակի, ցորենի շիլա; մեկ կտոր հաց՝ կարագով, մեկ բաժակ թեյ՝ մեղրով:

2-րդ նախաճաշ. տանձ (խնձոր)՝ գումարած մի կտոր պանիր:

Ճաշ. ապուր (ոլոռով, սնկով, բանջարեղենային, հավով, կաղամբապուր)՝ գումարած ջեռոցում պատրաստված կամ խաշած միս:

Հետճաշիկ. 200 գրամ հեղուկ կաթնամթերք (կեֆիր, յոգուրտ, կաթ):

Ընթրիք. չրերով բանջարեղենային կարկանդակ (օրինակ՝ ստեպղինով եւ սեւ սալորաչրով) կամ մրգային-բանջարեղենային խառնուրդ՝ մեղրով, կամ մի բուռ ընկուզեղեն՝ չրերով, ինչպես նաեւ մեղրով թեյ:

Ուշ ընթրիք. մեկ բաժակ (200 գրամ) կեֆիր:

 

Աղբյուրը՝ diets.wild-mistress.ru

NEWS.am STYLE





  • Այս թեմայով

  • Հարցում
Ինչ երաժշտություն եք նախընտրում
Ռեփ
Ջազ
Դասական
Ռոք
Էթնո