Գարիկ Մարտիրոսյանը, Իվան Ուրգանտը, Ալեքսանդր Ցեկալոն եւ Սերգեյ Սվետլյակովը ծաղրել են Պուտինի այցը Նովգորոդ

12-ամյա Հայկ Արսենյանի հաղթական ելույթը՝ իսպանական «Ձայնը» նախագծում

Գարիկ Խարլամովի «շպարը» Գոհար Ավետիսյանից, Պավել Վոլյայի աջակցությունը «Խոստումը» ֆիլմին եւ Comedy Club-ի մյուս հետաքրքիր դրվագները

9-ամյա Աննա Գրիգորյանի հզոր ելույթը` «Հոլանդիայի Ձայնը» նախագծի եզրափակիչում (տեսանյութ)

Քիմ Քարդաշյանն իր նոր Kimoji-ների համար ներկայացել է Կույս Մարիամի կերպարով

5 մլն դիտում՝ մեկ օրվա ընթացքում, եւ սկանդալ՝ Լոնդոնի ահաբեկչության պատճառով. Նիկի Մինաժի աղմկոտ հոլովակը

Հմայիչ Լանա դել Ռեյը The Weeknd-ի հետ երգ է թողարկել

Գարիկ Մարտիրոսյանի խենթությունները՝ «Импровизация» շոուի ժամանակ

Ինչպես է հայազգի Էդիկը «խանգարել» Comedy Club-ում Նեզլոբինի ելույթին

Սիլվեսթր Սթալոնեն՝ Հայոց Ցեղասպանության մասին «Խոստումը» ֆիլմի պրեմիերային

Անժելա Սարաֆյանը Լոս Անջելեսում՝ «Խոստումը» ֆիլմի պրեմիերային

Քիմ եւ Քորթնի Քարդաշյանները, Շերը եւ այլ աստղեր՝ Հայոց Ցեղասպանության մասին «Խոստումը» ֆիլմի լոսանջելեսյան պրեմիերային

15-ամյա Անգելին Պապիկյանը չանցավ «Ты-Супер» նախագծի եզրափակիչ փուլ, բայց գտավ հորաքրոջը

Գարիկ Խարլամովը՝ Մալախովի դերում, Արարատ Քեշյանի մասնակցությամբ էրոտիկ ֆիլմն ու այլ խենթություններ՝ Comedy Club-ում

10-ամյա Լեւոն Գալստյանը հիացրեց «Ձայնը» նախագծի ժյուրիին եւ անցավ հաջորդ փուլ

ՎԻ ԹԻ դենթ ստոմատոլոգիական կլինիկա

EcoSense՝ ախտորոշիչ կենտրոն ողջ ընտանիքի համար

Քիմ Քարդաշյանը` Երեւանի քաղաքապետ «Прожекторпэрисхилтон»-ի շրջանակներում

Ապրիլյան դիետա

3 ապրիլի, 16:05

Դիետայի այս տարբերակը հավասարակշռված է եւ կարող է նպաստել ինչպես նիհարելուն, այնպես էլ այդ ընթացքում էներգիան եւ առույգությունը պահպանելուն, ըստ որում` քաղցի զգացում չառաջացնելով Դիետան նախատեսված է մեկ շաբաթվա համար եւ հիմնված է բանջարեղենի ու տարբեր շիլաների վրա:

Դիետայի ճաշացանկը

Երկուշաբթի

Նախաճաշ. չամիչով եւ դդումով կորեկաձավարի շիլա, կանաչիով բոված հաց + թեյ:

Ճաշ. բանջարեղենային ապուր, շոգեխաշած գազար, շաղգամ եւ սոխ + սեւ սալորաչրի եւ խնձորի կոմպոտ:

Ընթրիք. հնդկաձավար (կարելի է ավելացնել մեղր եւ ձիթապտղի յուղ) + կիտրոնով թեյ:

Երեքշաբթի

Նախաճաշ. ծիրանաչրով եւ չամիչով հերկուլես, մրգային աղցան + հասմիկով թեյ:

Ճաշ. աղցան (շաղգամ, նեխուր, խնձոր), սնկապուր, բանջարեղենային ռագու + կոմպոտ:

Ընթրիք. աղցան (խնձոր, բազուկ, դդում), բրինձով տոլմա + թեյ:

Չորեքշաբթի

Նախաճաշ. բանջարեղենային աղցան, սեւ սալորաչրով բրինձի շիլա + թեյ:

Ճաշ. աղցան (խնձոր, սեւ սալորաչիր, թարմ բազուկ), ծաղկակաղամբի խյուս-ապուր, տապակած դդում + թեյ:

Ընթրիք. աղցան (շաղգամ եւ գազար), հնդկաձավար + թեյ:

Հինգշաբթի

Նախաճաշ. բնական յոգուրտով կամ հյութով մյուսլի, մրգեր + ծաղկային  թեյ:

Ճաշ. աղցան (շաղգամ, գազար), լոլիկով կորեկաձավարի ապուր, շաղգամ (ջեռոցում բոված) + կանաչ թեյ:

Ընթրիք. տապակած խնձոր + բուսական թեյ:

Ուրբաթ

Նախաճաշ. աղցան (դդում, խնձոր, մեղր), դդումով կորեկաձավար:

Ճաշ. աղցան (հում բազուկ, գազար, դդում, խնձոր, կանաչի), բանջարեղենային ապուր, դդմիկներ + կոմպոտ:

Ընթրիք. աղցան (բազուկ, լոլիկ, սխտոր), բրինձի տոլմա + թեյ:

Շաբաթ

Նախաճաշ. հերկուլես, բազուկի խավիար + մեղրով կանաչ թեյ:

Ճաշ. աղցան (գազար, կանաչի), բորշ, շոգեխաշած բանջարեղեն, բոված խնձոր (կարելի է մեղրով) + հատապտուղներով մորս:

Ընթրիք. ծովային կաղամբ, ծաղկակաղամբ (շոգեխաշած) + թեյ:

Կիրակի

Նախաճաշ. գուրեւյան բրինձի շիլա, մրգային աղցան + բուսական թեյ:

Ճաշ. աղցան (բազուկ, գազար, մաղադանոս, սխտոր), տապակած բազուկով բորշ, ծաղկակաղամբի կոտլետներ եւ հնդկաձավար + կոմպոտ:

Ընթրիք. բանջարեղենով բրինձ (բանջարեղենը պետք է շոգեխաշել գոլորշիով + սոյայի սոուս) + բուսական թեյ:

 

Աղբյուրը՝ borba.ua

NEWS.am STYLE





  • Այս թեմայով

  • Հարցում
Ամենասեքսուալ հայ երգչուհին
Իվետա Մուկուչյան
Լիլիթ Հովհաննիսյան
Սիրուշո
Սոֆի Մխեյան
Էմմի