Կրքոտ պարեր՝ ձողի վրա. մոդել Բարբարա Պալվինը` Love Magazine-ի էրոտիկ օրացույցում

Ջիջի Հադիդը՝ Love Magazine–ի էրոտիկ օրացույցում

Ինչպես է Գոհար Ավետիսյանը երգում

Շպռոտը ցույց է տվել սեքսուալ կազմվածքը

Երեւանյան ազդ. ուր գնալ ու ինչ դիտել դեկտեմբերյան սառնամանիքին

Shine&Food. Մայրիկիս պատրաստած համեղ բորշչի դիետիկ այլընտրանքը

Մելանի Բին երգում է Սիրուշոյի «Վույ աման» երգը

«Թոփ մոդել ԱՊՀ 2017» մրցույթի հաղթող դարձավ Ռուսաստանի ներկայացուցիչը

Ձմեռը սիրելու 7 պատճառ

Գարիկ Մարտիրոսյանը՝ ձմեռային Օլիմպիական խաղերում հայ մարզիկներին ռուսաստանցիներով փոխարինելու մասին

Doutzen Kroes by Phil Poynter #LOVEADVENT2017

Միխայիլ Գալուստյանը՝ սատանայի կերպարում, սեքս սկանդալներ եւ այլն՝ նոր Comedy Club-ում

Կարապի լճի սահադաշտը պաշտոնապես բացվեց

Կրքոտ Մեդիսոն Բիրը՝ Love Magazine-ի էրոտիկ օրացույցում

Street style Երեւանում. հայուհիների ձմեռային look-երը

Գոհար Գասպարյանը՝ «Դեպի Եվրատեսիլի» ընթացքի եւ «Մանկական Եվրատեսիլում» քվեարկության խոչընդոտների մասին

Հիասքանչ Ռիտա Օրան՝ Love Magazine-ի էրոտիկ օրացույցում

Ինչպես Ղազախստանում շնորհավորեցին Լիլիթ Հովհաննիսյանի 30-ամյակը

Խաղողի դիետա

16:08, 7 օգոստոսի

Արդեն օգոստոս է, նշանակում է՝ խաղողի սեզոն է։ Խաղողի դիետան առաջին հերթին ոչ թե նիհարելուն, այլ օրգանիզմը մաքրելուն է ուղղված։ Դե՝ իսկ նիհարելը յուրօրինակ բոնուս է։

Խաղողի սննդակարգի սկզբունքները

- Ամենակարեւորը՝ դուք 4 օր պետք է սնվեք միայն խաղողով։ Սա ամենակարեւոր սկզբունքն է։ 

- Մինչեւ դիետան սկսելը անպայման այցելեք բժշկի կամ դիետոլոգի։ Դուք պետք է այն համաձայնեցնեք մասնագետի հետ, ճիշտ գնահատեք ձեր օրգանիզմի վրա դրա ազդեցությունը։

- Ցանկալի է այս դիետային հետեւել, երբ արձակուրդ եք վայելում կամ երբ շատ ազատ ժամանակ ունեք։

- Դիետան սկսել խորհուրդ է տրվում խաղողի սեզոնին։

- Կերեք միայն առանց պարարտանյութերի աճեցված խաղող։

- Դիետան սկսելուց երեք օր առաջ նվազեցրեք ձեր սովորական սնվելու ռեժիմը, իսկ սկսելուց մեկ օր առաջ միայն մրգեր կերեք։ Նույն կերպ պետք է վարվել նաեւ դիետան ավարտելիս։

- Արգելվում է ալկոհոլ օգտագործել եւ ծխել։ 

Ճաշացանկը

Որպես այդպիսին՝ հատուկ ճաշացանկ չկա։ Խորհուրդ է տրվում ուտել 6 անգամ եւ միայն խաղող։ Խաղողի քանակությունը սահմանափակ չէ, կերեք որքան ցանկանում եք։ Ըստ հնարավորության՝ ամեն անգամ ուտելիս փոխեք խաղողի տեսակը՝ մուգ կամ բաց։ Կարեւոր է դիետայի ընթացքում օրական առնվազն երկու լիտր ջուր խմել։

Խաղողի դիետայի արդյունքը

Նախ եւ առաջ խաղողի դիետան ձեզ է վերադարձնում թեթեւության եւ բարձր ակտիվության զգացումը։ 4 օրում օրգանիզմը մաքրվում է թույներից։ Այս դիետայից հետո կանանց 80 տոկոսի մոտ անհետանում են փոքրիկ կնճիռները, մաշկի երիտասարդացում է տեղի ունենում։ Բոլորի տեսողությունը սրվում է, նվազում է նյարդայնությունը, վերականգնվում է լսողությունը։

Նիհարելը կարելի է հաճելի բոնուս համարել։ Միջինում կարելի է 4 օրում 2 կգ նիհարել։

 

Աղբյուրը՝ blackpantera.ru


Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում






  • Այս թեմայով



@NEWSam_STYLE

  • Արխիվ
Որոնել
  • Հարցում
Ամենասեքսուալ հայ երգիչը
Արամե
Անդրե
Միշո
Արսեն Սաֆարյան
Նարեկ Մակարյան