Սեպտեմբերյան դիետան ներառում է մթերքներ, որոնք մատչելի են տարվա այդ ժամանակահատվածում: Բացի այդ՝ այս դիետայում բանջարեղենային-մրգայինից սպիտակուցա-ճարպային սննդակարգի անցման միտում է նկատվում: Բացի այդ, նիհարելու առումով այս սննդակարգը հրաշալի արդյունքներ է գրանցում:
Դիետայի ճաշացանկը
Օր 1
Նախաճաշ. 2 խնձոր, հավի խաշած միս
Ճաշ. հնդկաձավարի շիլա, 3 ձու
Ընթրիք. կեֆիր, 1 խնձոր
Օր 2
Նախաճաշ. շոգեխաշած կաղամբ, մի կտոր պանիր՝ տարեկանի հացով
Ճաշ. բրնձի շիլա, հավի խաշած տոտիկներ
Ընթրիք. 200 գրամ կաթնաշոռ, 2 խնձոր
Սեպտեմբերյան դիետան տեւում է 8 օր: Նշված սննդակարգերը հարկավոր է հերթագայել: Այդ ընթացքում կարելի է 3-4 կգ նիհարել: Բայց հարկ է հիշել, որ դիետայի արդյունավետության համար անհրաժեշտ է օրական առնվազն 2 լիտր հեղուկ խմել. դա նպաստում է նյութափոխանակության արագացմանը: Ցանկալի է նաեւ դիետան ուղեկցել վիտամինների ու հանքանյութերի համալիրով:
Աղբյուրը՝ jhealth.ru
Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում
23:16, 25 ապրիլի
Miu Miu-ն դարձել է մոլորակի ամենահայտնի ապրանքանիշը22:19, 25 ապրիլի
Առնոլդ Շվարցենեգերը` Սիլվեստր Ստալոնեի յուրահատուկ ոճի որոշ նրբությունների մասին21:31, 25 ապրիլի
LVMH-ն ավելի շատ դիզայներական ապրանքներ է արտահանում, քան Ֆրանսիան՝ գինի20:20, 25 ապրիլի
Մարկ Ցուկերբերգն ապացուցում է, որ մորուքով տղամարդիկ ավելի գրավիչ են19:27, 25 ապրիլի
Ասիայի ամենահարուստ մարդու որդին շրջում է 1 միլիոն դոլար արժողությամբ Ferrari-ով՝ անվտանգության շարասյան ուղեկցությամբ16:36, 25 ապրիլի
Գուստավ Կլիմտի՝ 100 տարի կորած համարվող նկարն աճուրդում վաճառվել է 30 միլիոն եվրոյով15:22, 25 ապրիլի
Ջենիֆեր Լոպեսը ցուցադրել է Hermes-ի հազվագյուտ Birkin պայուսակը, որն արժե ավելի քան 400,000 դոլար15:05, 25 ապրիլի
Ջազի միջազգային օրը՝ Երեւանում14:55, 25 ապրիլի
Էդի Մերֆիի առաջիկա ֆիլմերից մեկը հետաքննության կենտրոնում է հայտնվել նկարահանման հրապարակում տեղի ունեցած խնդիրների պատճառով14:36, 25 ապրիլի
Իրինա Շեյքը նոր տղամարդ է փնտրում13:15, 25 ապրիլի
Լիլիթ Հովհաննիսյանը հայտնել է, որ իր վերջին տեսահոլովակի զգեստն ինքն է հեղինակել (ֆոտո)12:41, 25 ապրիլի
Քիմ Քարդաշյանը խոստովանել է, որ իր մասին որոշ լուրեր իրականում համապատասխանում են իրականությանը