Բելլա Հադիդը, Ադրիանա Լիման, Ալեսանդրա Ամբրոսիոն եւ այլ մոդելներ փայլել են Victoria’s Secret Fashion Show-ին

Taraz Fashion Show-ն Լոս Անջելեսում

Սեբուի եւ Սիրուշոյի զուգերգը՝ Երեւանում

Shine&Food. Դիետիկ քյաբաբ, որը ոչ մի գրամ չի ավելացնի ձեր քաշին

Fan Attack. Էվա Խաչատրյան VS երկրպագուներ

«Միսս Աշխարհ 2017» է ճանաչվել Հնդկաստանի ներկայացուցիչը

Իդեալական կինը եւ ինչպես բանկ թալանել՝ նոր Comedy Club-ում

Դիանա Շալժիյանը չանցավ նոկաուտների փուլը ռուսական «Գոլոսում»

Սոնան ու Գարիկը շնորհավորեցին ուսանողների տոնը

Դենի Դե Վիտոն նշում է ծննդյան 73-ամյակը

Քիմ Քարդաշյանը հայտնել է ապագա երեխայի սեռը

Ո՞ւր գնալ այս շաբաթ Երեւանում

Shine&Food. Գունեղ աղցան, որի տեսքից անգամ ախորժակ է բացվում

Fan Attack. Բեն Ավետիսյան VS երկրպագուներ

Մերի Մակարյանի երգն ու պարը՝ նշանածի համար

Երեւանյան աշունը

Երեւանյան ազդ. որտե՞ղ զվարճանալ այս շաբաթ

Մերի Մակարյանն ամուսնանում է

Սեպտեմբերյան դիետա՝ նիհարելու համար

16:01, 28 օգոստոսի

Սեպտեմբերյան դիետան ներառում է մթերքներ, որոնք մատչելի են տարվա այդ ժամանակահատվածում: Բացի այդ՝ այս դիետայում բանջարեղենային-մրգայինից սպիտակուցա-ճարպային սննդակարգի անցման միտում է նկատվում: Բացի այդ, նիհարելու առումով այս սննդակարգը հրաշալի արդյունքներ է գրանցում:

Դիետայի ճաշացանկը

Օր 1

Նախաճաշ. 2 խնձոր, հավի խաշած միս
Ճաշ. հնդկաձավարի շիլա, 3 ձու
Ընթրիք. կեֆիր, 1 խնձոր

Օր 2

Նախաճաշ. շոգեխաշած կաղամբ, մի կտոր պանիր՝ տարեկանի հացով
Ճաշ. բրնձի շիլա, հավի խաշած տոտիկներ
Ընթրիք. 200 գրամ կաթնաշոռ, 2 խնձոր

Սեպտեմբերյան դիետան տեւում է 8 օր: Նշված սննդակարգերը հարկավոր է հերթագայել: Այդ ընթացքում կարելի է 3-4 կգ նիհարել: Բայց հարկ է հիշել, որ դիետայի արդյունավետության համար անհրաժեշտ է օրական առնվազն 2 լիտր հեղուկ խմել. դա նպաստում է նյութափոխանակության արագացմանը: Ցանկալի է նաեւ դիետան ուղեկցել վիտամինների ու հանքանյութերի համալիրով:



Աղբյուրը՝ jhealth.ru


Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում






  • Այս թեմայով



@NEWSam_STYLE

  • Արխիվ
Որոնել
  • Հարցում
Ամենասեքսուալ հայ դերասանը
Սոս Ջանիբեկյան
Խորեն Լեւոնյան
Ավո Խալաթյան
Գագիկ Մկրտչյան (Tatoo Art)
Հայկ Աֆրիկյան