Միշել Լեգրանը, Տիգրան Մանսուրյանը, Արմեն Ամիրյանն ու այլք՝ «Նաիրի» մրցանակաբաշխությանը

Մարկո Խանն առաջին անգամ հայրենիքում է

Ովքե՞ր կմրցեն «Միսս Արմենիա 2017» տիտղոսի համար

Քիմ Քարդաշյանն իր ռեալիթի շոուի «թեժ» փրոմո հոլովակ է հրապարակել

Միշել Լեգրանը, Օրնելլա Մուտին, Մարկո Խանն ու այլ հայտնիներ Երեւանում մասնակցեցին տոնական համերգի

Միշել Լեգրանն ու Օրնելլա Մուտին՝ Հայաստանի մասին

Օռնելա Մուտին կրկին Երեւանում է

Պատրաստվում ենք խորը աշնանը. 10 բազային իր

Ինչպես են անցնում «Հայաստանի Ձայնը» նախագծի նկարահանումները

«Նոր ալիք 2017»-ի հաղթող Էռնա Միրը՝ լողավազանում զվարճանալիս

Դալիթան նշում է 18-ամյակը

15 ոճային լուք Քիմ Քարդաշյանից, որոնք յուրաքանչյուր հայ աղջիկ կարող է կրկնել

Արմենչիկը երգ է նվիրել Սամվել Կարապետյանի որդուն եւ հարսին

Երեւանյան ազդ. ուր գնալ, ինչ դիտել եւ ինչ լսել այս շաբաթ

Նիքոլ Քիդմանը, Ալեք Բոլդուինը եւ այլ հաղթողներ՝ «Էմմի 2017» մրցանակաբաշխության արարողությանը

Shine&Food. Արագ պատրաստվող համեղ ու չգիրացնեղ ըմպելիքներ

Լու Բեգայի անակնկալ ելույթը՝ Երեւանում

Առաջին կադրերը՝ Սամվել Կարապետյանի կրտսեր որդու հարսանիքից

Սեպտեմբերյան դիետա՝ նիհարելու համար

16:01, 28 օգոստոսի

Սեպտեմբերյան դիետան ներառում է մթերքներ, որոնք մատչելի են տարվա այդ ժամանակահատվածում: Բացի այդ՝ այս դիետայում բանջարեղենային-մրգայինից սպիտակուցա-ճարպային սննդակարգի անցման միտում է նկատվում: Բացի այդ, նիհարելու առումով այս սննդակարգը հրաշալի արդյունքներ է գրանցում:

Դիետայի ճաշացանկը

Օր 1

Նախաճաշ. 2 խնձոր, հավի խաշած միս
Ճաշ. հնդկաձավարի շիլա, 3 ձու
Ընթրիք. կեֆիր, 1 խնձոր

Օր 2

Նախաճաշ. շոգեխաշած կաղամբ, մի կտոր պանիր՝ տարեկանի հացով
Ճաշ. բրնձի շիլա, հավի խաշած տոտիկներ
Ընթրիք. 200 գրամ կաթնաշոռ, 2 խնձոր

Սեպտեմբերյան դիետան տեւում է 8 օր: Նշված սննդակարգերը հարկավոր է հերթագայել: Այդ ընթացքում կարելի է 3-4 կգ նիհարել: Բայց հարկ է հիշել, որ դիետայի արդյունավետության համար անհրաժեշտ է օրական առնվազն 2 լիտր հեղուկ խմել. դա նպաստում է նյութափոխանակության արագացմանը: Ցանկալի է նաեւ դիետան ուղեկցել վիտամինների ու հանքանյութերի համալիրով:



Աղբյուրը՝ jhealth.ru

NEWS.am STYLE





  • Այս թեմայով

  • Արխիվ
Որոնել
  • Հարցում
Ամենասեքսուալ հայ դերասանը
Սոս Ջանիբեկյան
Խորեն Լեւոնյան
Ավո Խալաթյան
Գագիկ Մկրտչյան (Tatoo Art)
Հայկ Աֆրիկյան