Մինի սնննդակարգն ընդամենը 4 օր է տեւում։ Սննդակարգի արդյունքում հնարավոր է ազատվել 4-7 կգ ավելորդ քաշից։
Այս սննդակարգի հիմնական առավելությունը քառօրյա կուրսը հաճախ կրկնելու հնարավորությունն է։ Բավական է ընդամենը 1-2 օր ընդմիջում, ու վերջ՝ Ձեր օրգանիզմը նորից պատրաստ կլինի նիհարելու մինի սննդակարգի միջոցով։ Եվ դա հնարավոր է շնորհիվ նրա, որ սննդակարգն առաջարկում է լիարժեք, հավասարակշռված ու առողջ ճաշացանկ։
Սննդակարգն ամբողջությամբ բաղկացած է ցածր կալորիականության օգտակար, միաժամանակ շատ սննդարար մթերքներից, որոնք ենթարկվում են նվազագույն ջերմային մշակման։ Առողջ ու մեղմ նիհարելն է մինի սննդակարգի հիմնական նպատակը։
Ճաշացանկ՝ բանջարեղենային ապուրներ, հատիկավոր հացամթերք, ձուկ, ծովամթերք, մրգեր, բանջարեղեն, ընդեղեն, կանաչի, թռչնամիս, թթվակաթնային մթերքներ․․․
Հեղուկներ՝ կաթ, կեֆիր, ոչ թունդ կանաչ թեյ, չրերից պատրաստված կոմպոտ, հանքային ջուր, սովորական խմելու ջուր։
Աղբյուրը՝ Superpohudenie.com
Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում
23:02, 30 հոկտեմբերի
5 հայտնիներ, որոնք հայտնի են Հելոուինի ամենակրեատիվ կոստյումներով22:35, 30 հոկտեմբերի
«Կարող եմ աշխատել ներքնազգեստով». Ուփի Գոլդբերգը բացահայտել է մուլտֆիլմերի հնչյունավորման անսովոր առավելությունը21:32, 30 հոկտեմբերի
«Մինչ մենք հաշվում ենք յուրաքանչյուր դոլարը». Իվանկա Թրամփին քննադատել են մեկ գիշերվա համար 6 հազար դոլար արժողությամբ հյուրանոցում շքեղ հանգստի համար20:05, 30 հոկտեմբերի
Ջիգանը Օքսանա Սամոյլովայի դեմ հայց է ներկայացրել դատարան՝ կապված ալիմենտի պարտքի հետ19:30, 30 հոկտեմբերի
Դուբայի գաստրոնոմիական աշխարհը․ էմիրաթական խոհանոցից մինչև Michelin-ի երեք աստղ16:10, 30 հոկտեմբերի
«Մենք շատ ավելի զգուշավոր ենք դարձել». Քենդալ Ջենները պատմել է, թե ինչու Քարդաշյանների ընտանիքն այլևս տեսախցիկների առաջ չի անկեղծանում15:45, 30 հոկտեմբերի
Քանյե Ուեսթն առանց հրավերի բնակություն է հաստատել 295 միլիոն դոլար արժողությամբ առանձնատանը և չորս օր շարունակ այնտեղ գրասենյակ գործարկել15:05, 30 հոկտեմբերի
«Հղիությունը բոլորիս մոտ տարբեր է ընթանում, ու դրա մասին տարածված պատկերացումները պարտադիր չէ, որ համապատասխանեն նաև ինձ». Սոնա Եսայան14:48, 30 հոկտեմբերի
Դոլլի Փարթոնի հուշագրությունները թեժ մրցակցությունից հետո վաճառվել են ռեկորդային՝ 13 միլիոն դոլարով14:18, 30 հոկտեմբերի
10 հազար տղամարդ՝ մեկ օրում․ OnlyFans-ի աստղ Լիլի Ֆիլիպսը ԱԲ-ի օգնությամբ ռեկորդ սահմանելու նոր միջոց է գտել13:11, 30 հոկտեմբերի
Հոլլի Բերին պարտվել է նախկին ամուսնուն՝ որդու խնամակալության համար դատական պայքարում12:30, 30 հոկտեմբերի
Քիմ Քարդաշյանը պահոցից հանել է Էլիզաբեթ Թեյլորի՝ 12,7 միլիոն դոլար արժողությամբ զմրուխտե վզնոցը