• Լիանա Վանոյանը՝ 6 ամսում 32 կիլոգրամով նիհարելու ու առողջությանը հետեւելու կարեւորության մասին (VIDEO)

  Դերասանուհին պատմել է առողջության բարելավման մասին ու խորհուրդ տվել հետեւել առողջությանը․․․

• Հետաքրքիր փաստեր հանրահայտ մարսելյան օճառի մասին

  Մարսելյան օճառը Ֆրանսիայի ամենահին հիգիենիկ միջոցն է, որի վաճառքը 5 անգամ աճել է կորոնավիրուսի ժամանակաշրջանում․․․

• Like-երի վտանգը. ինչու են սոցիալական մեդիայի արձագանքները վնասում մեր հուզական առողջությանը

  Like-ը ստեղծվել է Asana հավելվածի համահիմնադիր Ջասթին Ռոզենշտեյնի կողմից․․․

• Սառցե վաննաները նպաստո՞ւմ են լիբիդոյի բարձրացմանը եւ սեռական կյանքի ակտիվացմանը

  Նախնական հետազոտությունը ցույց է տվել, որ սառը ջրում ընկղմվելը կարող է մեծացնել ձեր ուղեղի հիպոֆիզի գեղձում արտադրվող լյուտեինացնող հորմոնի արտազատումը․․․

• Ի՞նչ է տեղի ունենում մեր ուղեղի եւ մարմնի հետ սեքսի բացակայության դեպքում

  Ի՞նչ է տեղի ունենում մեր ուղեղի եւ մարմնի հետ սեքսի բացակայության դեպքում․․․

• Օրգանիզմի ջրազրկման 5 նշան. ինչպե՞ս պայքարել դրա դեմ

  Մենք կիսվում ենք ջրազրկման դեմ պայքարի ավելի արդյունավետ մեթոդներով․․․

• Կարո՞ղ է կարտոֆիլ ֆրին դեպրեսիա առաջացնել

  Շատերի կողմից սիրված կարտոֆիլը կարող է դեպրեսիա առաջացնել․․․

• Խնձորի քացախ՝ նիհարելու արդյունավետ եւ էժան միջոց

  Որո՞նք են խնձորի քացախի հնարավոր օգուտները․․․

Ինչպես մաքրել օրգանիզմը հանգստյան օրերին։ Առաջարկում ենք մեթոդ, որի օգնությամբ ավելի ակտիվ, աշխույժ եւ ուրախ ինքնազգացողություն կնկատվի ձեզ մոտ, քանի որ օրգանիզմից հեռացվում են շլակները, տոքսինները եւ վնասակար մյուս բոլոր նյութերը։

Այսպիսով, ամեն առավոտ հարկավոր է մեկ բաժակ ջրի մեջ կես կիտրոնի հյութ եւ իմբիր մանրացված արմատներ լցնել ու խմել։

Ճաշի ժամին պետք է ուտել կաղամբով, գազարով, բազուկով, լոլիկով. դդմիկով, սոխով եւ կանաչիով ապուր։ Բոլոր բաղադրիչները հարկավոր է եփել եւ հարել բլենդերի մեջ։ Միս կամ արգանակ չպետք է ավելացնել։

Ընթրիքին կարելի է միրգ եւ բանջարեղեն ուտել կամ թարմ քամել եւ խմել։ Եթե քաղցը տանջում է, կարելի է թարմ կանաչի ուտել եւ ջուր խմել (երիկամների խնդիր չունենալու դեմքում)։

Հանգստյան երկու օրերի ընթացքում չի կարելի ձու, ձուկ, միս ուտել։ Դիետան կարելի է պահել առավելագույնը 3 օր, այնուհետեւ պետք է շարունակել նորմալ սնվել։

Առողջ եղեք

Աղբյուրը՝ tvoyaizuminka.ru

Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում