Лицо чаще других частей тела принимает на себя удары судьбы — именно по нему можно с первого взгляда вычислить нехватку сна, склонность к перееданию и даже тягу к излишне пышным подушкам. Пухлость и одутловатость фигуры можно умело задрапировать одеждой, но скрывать физиономию в европейской культуре не принято. Если вы озабочены похудением лица — не ждите у моря погоды, объявите бой щекам и второму подбородку прямо сегодня, но не рассчитывайте на быструю победу. Итак, как похудеть в лице?
Общаясь с кем-либо, прежде всего мы обращаем внимание на лицо. Полный человек с худощавым лицом воспринимается нами не таким полным, каков он есть на самом деле и наоборот. К сожалению, похудеть на лицо без общей потери веса практически невозможно, но вполне возможно сделать так, что при похудении у вас первым делом измениться лицо. Для этого существует комплексная программа, в которую входит несколько пунктов.
Пить по 7 стаканов жидкости ежедневно, лучше в виде простой воды.
Есть по 3 порции овощей и по 3 порции фруктов каждый день.
Полностью отказаться от алкогольных напитков.
Как можно больше употреблять продуктов с содержанием кальция. Очень полезны и эффективны в данном случае молочные продукты и апельсины.
Потребление калорий необходимо снизить на 250 килокалорий от обычной нормы, а энергозатраты увеличить на такое же количество калорий.
Ограничить употребление соли.
Регулярно делать силовые упражнения. Для лица и шеи полезны упражнения для верхней части тела с гантелями.
Источник - Otvetin
Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram
09:00, 21 мая
ВАШ РОМАНТИЧЕСКИЙ ГОРОСКОП НА 21 МАЯ23:26, 20 мая
Сара Джессика Паркер призналась, что ненавидит быть худой22:05, 20 мая
Крошечная закусочная в Мексике удостоена звезды Мишлен за «исключительные тако»21:30, 20 мая
Австралийка в свои 65 лет выглядит настолько потрясающе, что ее и ее внучку часто принимают за сестер19:19, 20 мая
Адель хочет еще одного ребенка16:23, 20 мая
BMW и Наоми Кэмбелл представили уникальный внедорожник, вдохновленный супермоделью15:58, 20 мая
FX и Hulu официально анонсировали второй и третий сезоны сериала «Сёгун»15:18, 20 мая
Jacob & Co. представляет ультраредкие часы астрономического искусства «Ring of Fire»14:21, 20 мая
Дэвид Бекхэм создаст коллекции мужской одежды Hugo Boss13:22, 20 мая
Деми Мур ошеломила своим экстравагантным платьем12:18, 20 мая
Фильм Кевина Костнера удостоен 10-минутных стоячих оваций в Каннах11:08, 20 мая
Шон «Дидди» Комбс прокомментировал шокирующее видео, на котором он избивает свою бывшую подругу