NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

Fours fashion for fashion

NEWS.am STYLE

Guess&Eat

NEWS.am STYLE

Новый проект: Guess&Eat! Бастурма из тунца

Fit&Style, часть 4. Йога!

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

Fit&Style, часть 3: тренируем всё тело

Новый проект: Guess&Eat! Паэлья с чернилами каракатицы

Fit&Style, часть 2: быть здоровым- это стильно!

NEWS.am STYLE

Fit&Style: быть здоровым- это стильно!

Похудеть ко дню Святого Валентина

20:09, 20 января

Диетологи разработали систему питания, основываясь на рационе первобытных людей: доказано, что среди них не было толстяков! Новая диета безопасна и эффективна: за 4 недели ты легко сбросишь 10 килограммов.

В начале 80-х ученые Бойд Итон и Мелвин Корнер разработали диету,основанную на пищевых привычках людей из Каменного века.

Вот примерное меню на день:

Завтрак

Горсть ягод, немного орехов и яблоко (груша, банан)

Кусок запеченного мяса (например, буженины) или рыбы

Яичница

Вода (неограниченно)

Обед

Сырые овощи (неограниченно)

Кусок (любого размера) мяса, рыбы или птицы, приготовленный на пару или гриле

Любой фрукт

Вода (неограниченно)

Ужин (необязательный прием пищи)

Сырые или запеченные овощи с грибами (неограниченно)

Фрукты

Вода (неограниченно)

При соблюдении всех принципов диеты вес начнет стремительно уменьшаться уже на 2−3 сутки. А за месяц вполне реально сбросить 10 кг!


 

Материал - Cosmo 


Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram






  • Также по теме



@NEWSam_STYLE

  • Архив
Поиск
  • Опрос
Самый популярный мужчина в Армении
Никол Пашинян
Серж Танкян
Мкртич Арзуманян
Айк Марутян