• «Фантастическая четверка»: самые полезные для здоровья травы и пряности

  Эти травы и пряности имеют противовоспалительное, противораковое, противомикробное, антидиабетическое действие...

• 5 продуктов, которые необходимы организму зимой

  Зима — сезон цитрусовых...

• Топ-3 неожиданных продукта, в которых содержится кофеин

  Вещество иногда скрывается в самых неожиданных продуктах...

• Детокс-диета, что это?

  Все эксперты согласны в том, что цель детокса – очищение организма, а не потеря веса...

• Продукты питания, которые нельзя сочетать

  Давайте разберемся...

• Зимняя диета: худеем на 8-15 кг за 12 дней

  Эта диета достаточно сложная и обещает большую потерю веса...

• Худеем к Новому году: экспресс-диета

  Основу рациона составляют белки с добавлением углеводов в соотношении 3:1...

• 5 продуктов, которые снижают уровень холестерина

  Какие продукты стоит есть, чтобы сохранить здоровье сердца․․․

Эта экстремально строгая диета предлагает чисто белковый рацион наряду с голоданием во второй половине дня. Вдобавок калорийность диеты чрезвычайно низка. Поэтому применять диету не следует дольше 2-3 дней.

За это время вы потеряете 3-5 кг, однако по большей части за счет опустошения запасов гликогена.

Так что не удивляйтесь, если в течение нескольких последующих дней потерянные килограммы по большей части вернутся, даже несмотря на ограничения в еде.

Утром – яйцо, сваренное всмятку.

Через три часа – 150 г нежирного творога, чай без сахара.

Еще через три часа – 150 г творога и чай.

После этого до следующего утра только минеральная вода.

Источник - Dieta.ru

Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram