Считается, что самая эффективная диета для быстрого похудения – так называемая «безуглеводная диета манекенщиц».
За три дня на такой диете можно потерять 5 килограмм в зависимости от метаболизма и веса.
Меню следующее:
завтрак:
яйцо в мешочек; спустя 3 часа:
150г нежирного творога, несладкий чай;
спустя еще 3 часа - повторить прием пищи с творогом и чаем;
не ужинать; пить как можно больше воды.
Эта диета очень напоминает низкоуглеводную диету, вернее это более жесткая ее версия, так как в «диете манекенщиц» углеводы в рационе отсутствуют, и количество белка тоже урезано.
Более легкий вариант низкоуглеводной диеты, которая также считается наиболее быстрой и эффективной выглядит так:
завтрак:
30г нежирного сыра твердых сортов, кусочек ржаного хлеба,
несладкий зеленый чай; обед: вареная фасоль, кусочек ржаного хлеба,
200г нежирного творога,
несладкий чай;
ужин: 100г куриной грудки на пару,
1 огурец и 1 помидор,
несладкий зеленый чай.
Источник – Woman.ru
Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram
23:16, 25 апреля
Miu Miu стал самым популярным брендом на планете22:19, 25 апреля
Арнольд Шварценеггер о некоторых тонкостях уникального стиля Сильвестра Сталлоне21:31, 25 апреля
LVMH экспортирует больше дизайнерских товаров, чем Франция вина20:20, 25 апреля
Мужчины с бородой привлекательнее: И Марк Цукерберг тому доказательство19:27, 25 апреля
Сын самого богатого человека Азии разъезжает на Ferrari за $ 1 млн в сопровождении колонны безопасности16:36, 25 апреля
Картина Густава Климта, считавшаяся утерянной на протяжении 100 лет, продана на аукционе за 30 миллионов евро15:22, 25 апреля
Дженнифер Лопес похвасталась редкой сумкой Birkin от Hermes стоимостью более $ 400 00014:55, 25 апреля
Один из будущих фильмов Эдди Мерфи оказался в центре расследования из-за проблем на съемочной площадке14:36, 25 апреля
Ирина Шейк в поисках нового мужчины12:41, 25 апреля
Ким Кардашьян призналась, что некоторые слухи о ней на самом деле правда12:10, 25 апреля
Канье Уэст подумывает о создании платформы для взрослых Yeezy Porn11:30, 25 апреля
Джо Манганьелло рассказал о своей прабабушке, пережившей Геноцид армян