Польза и суть диеты заключается в глубоком и натуральном очищении организма от скопившихся в нем вредных веществ, которые попадают в нас с пищей, воздухом, напитками. При этом, многие красавицы считают данные свойства овощного метода второстепенными, расхваливая в положительных отзывах лишь её жиросжигающее действие. Продолжительность такой эффективной и быстрой диеты на овощах составляет от десяти дней.
Понедельник: болгарский перец фаршированный помидорами и баклажанами, салат из натёртой морковки и яблок, фруктовый кисель, постный суп, натуральный домашний йогурт.
Вторник: овощное рагу, один средний банан, картошка без масла (пюре), салат из болгарского перца, огурцов и помидоров.
Среда: обезжиренный йогурт, фруктовый салат, запечённые яблоки, салат из помидоров, зленный чай и салат из огурчиков и свежей огородной зелени, заправленный оливковым маслом с ложечкой лимонного сока.
Четверг: мацун, кабачковое пюре, салат из овощей (любых), компот, овощной суп и йогурт с мякотью банана.
Пятница: мацун с низким процентом жирности, блоки (зелёных сортов), кусочек отварной куриной грудки, овощное рагу, обезжиренный йогурт, фруктовый салат.
Суббота: мацун или простокваша, овощное рагу, ягодный компот, овощной бульон, салатик из натёртых яблочек, морковки и свеклы.
Воскресенье: салатик из зелени и огурчиков, грецкие орехи, компот, сваренное вкрутую яйцо, картофельное пюре, зелёный чай и овсянка с кусочками свежих фруктов.
Источник - jazdorova.ru
Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram
23:12, 4 июля
Виктория Бекхэм призналась, что ест для сохранения стройности22:12, 4 июля
Алена Жигалова рассказала о двойнике покойного солиста группы «Ласковый май» Юрия Шатунова21:12, 4 июля
Шесть признаков того, что вам врут20:14, 4 июля
Тутта Ларсен ответила хейтерам, зачем из сына «делает девочку» (Фото)19:12, 4 июля
Муж Лаймы Вайкуле прокомментировал слухи о долгах певицы в Латвии18:29, 4 июля
«Когда мне грустно, я пересматриваю выступление на стадионе «Раздан»»: Киркоров посетил значимые для Аллы Пугачевой места в Армении17:17, 4 июля
Певица Валерия перенесла концерты из-за осложнений после коронавируса16:12, 4 июля
Ксения Собчак язвительно ответила Нурлану Сабурову, назвавшего ее «лошадью»15:12, 4 июля
Эмбер Херд требует отменить вердикт по делу Джонни Деппа14:12, 4 июля
Вдову Юрия Шатунова экстренно госпитализировали из-за проблем с сердцем13:12, 4 июля
Егор Корешков женился на дочери известных актеров12:12, 4 июля
Жерар Пике и певица Шакира готовятся судиться друг с другом