• Где взять силы: 7 продуктов, которые зарядят энергией

  В организме углеводы расщепляются до глюкозы, основного источника энергии...

• 3 продукта, которые помогут сделать зубы белее

  Эта ягода — замечательный природный отбеливатель...

• Огуречная диета

  Диета на огурцах, кроме похудения и очищения организма, имеет существенный плюс...

• 5 продуктов, которые подарят коже сияние

  Этот плод содержит жирные кислоты омега-3, витамины, минералы и антиоксиданты...

• Ксения Собчак обвинила Гоар Аветисян в плагиате

  Телеведущая отметила, что название проекта визажистка позаимствовала у нее...

• Диета на основе продуктов быстрого приготовления

  Диета рассчитана на 14 дней...

• Виноградная диета

  В среднем можно похудеть на 2 кг за 4 дня.․․  

• «Операция не сделает вас худой»: Гоар Аветисян призналась, что суммарно сбросила 300 килограммов

  Однако путь к мечте оказался очень не простым...

Конечно же, основной пищей нашего организма на период от 7 дней до 14 (по желанию) будут овощи и фрукты.

Лето – пора не только отдыха, но и труда над нашей фигурой, ведь это самое подходящее время скинуть пяток-другой килограмм и выглядеть стройными и красивыми. 

Понедельник – делаем фруктовые салаты, пьем соки;

Вторник – овощной день. Также салаты, можно немного соли, нежирного сыра, оливкового масла. Фрукты и ягоды нельзя;

Среда – ягодный день;

Четверг – питаемся как овощами, так и фруктами;

Пятница – исключайте овощи и фрукты. Весь день – только арбузы и дыни. Если еще не поспели, замените огурцами;

Суббота – кефир;

Воскресенье – овощные супы, салаты.

Материал – allwomens.ru

Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram