«Боже, благослови Армению» - Элтон Джон отужинал с Николом Пашиняном и Арменом Саркисяном

«Фантастическая энергетика» - Муж Элтона Джона об Армении

Шашлык и кебаб - Элтон Джон и президент Армении пообедали в ресторане Derian Restaurant

«Ты супер!»: Сатеник Геворгян и Гарик Мартиросян

Армен Саргсян о встрече с Элтоном Джоном

«Привет, ребята» - Элтон Джон в Ереване

Элтон Джон прибыл в Армению

Ереванский Street style. Луки армянских выпускников

«Мхитарян плохой футболист» - Как Незлобин издевался над Гариком Мартиросяном в Comedy Club

«Последний звонок» в Ереване

POPcorn blog. «Последний звонок» в Ереване

POPcorn blog. Сити тур по Лиссабону

Концерт посвященный 94-летию Шарля Азнавура

«То, что важно для Армении – важно и для меня» - Шарлю Азнавуру исполняется 94 года

Хаш в Дилижане, Жингялов хац в Арцахе – программа CNN про Армению

Выставка Давида Даниеляна

VARDA показала ночной «танец для любимого»

Блог Ли – «Ночь музеев» в родном Ереване

Новогодняя диета

15:10, 25 декабря

Ну что, девочки, это вам. Похудеть к Новому году хочется половине женского населения земного шара, но не каждой это удается. Причины бывают разные – нежелание сидеть на диете, либо неверно подобранная диета, неверное её соблюдение и ряд других причин. В случае если необходима новогодняя диета, желательно, конечно, обратиться к врачу-диетологу, но если нет возможности, вот несколько советов от специалиста.

Итак. Диета, которая называется «Семь дней до новогодней ночи».

Из питья лучше вода и овощные соки, фруктовых соков – не более 0,5 л в сутки. Рацион желателен жесткий.

Пример:

1,5 кг овощного салата с растительным маслом (чем меньше, тем лучше).

1 кг отварного постного мяса.

1 кг овощного салата, 0,5 кг нежирного творога.

1,5 кг кисломолочных продуктов (йогурты, творог, кефир) жирностью 1,5%.

1 кг фруктового салата, 0,5 кг нежирного творога.

2 кг фруктов (исключение – бананы, хурма, киви).

1 кг отварной речной рыбы, 1 кг салата из овощей.

Такая новогодняя диета поможет за неделю избавиться от 3 – 5 кг, что перед праздником – в самый раз.

Источник - 2beauty.ru


Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram






  • Также по теме

  • Летняя диета Эта диета ограничивает рацион овощами и фруктами, поэтому применять ее лучше летом…
  • Яичная диета Как и множество других диет, яичная диета имеет свои плюсы и минусы…
  • Лучшая весенняя диета Сертифицированный диетолог и специалист по битве со срывами пищевого поведения Зои Харкомб настойчиво советует исключить весной из рациона белый хлеб...
  • Весенняя диета на три дня Данная диета поможет оздоровить организм…
  • Диета «Весна» В начале весны необходимо изменить свои зимние привычки питания и перейти на меню, с богатым содержанием витаминов...


@NEWSam_STYLE

  • Архив
Поиск
  • Опрос
Уезжать или оставаться: Как видит свое будущее армянская молодежь
Да, уезжать
Нет, оставаться