Эта диета ограничивает рацион овощами и фруктами, поэтому применять ее лучше летом, когда и растительные продукты доступнее, и на сытную жирную пищу не так тянет. Конечно, просидеть 4 дня на такой диете – задача не из простых, зато похудеть за это время можно на 3-4 кг. Зато разрешенные продукты можно есть в любых количествах.
1 день.
Разрешается есть любые фрукты, запивая их натуральными свежеотжатыми фруктовыми соками.
2 день.
Разгрузочный день: можно пить только травяные чаи.
3 день.
Ешьте любые овощи, как сырые, так и тушеные (но без масла).
4 день.
Ограничьте рацион бульоном из разных видов капусты (белокочанной, цветной, брокколи, кольраби), перца, лука, петрушки, чеснока.
Источник - dieta.ru
Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram
23:01, 25 июня
Мадонна поцеловалась с девушкой на сцене во время своего выступления22:07, 25 июня
Новый фильм Гая Ричи был снят с проката из-за украинских гангстеров21:12, 25 июня
Пять вещей, которые женщина никогда не должна терпеть в отношениях20:17, 25 июня
Сара Джессика Паркер откровенно высказалась о своем отношении к старению19:14, 25 июня
Ким Кардашьян объяснила причины раннего подъема утром18:14, 25 июня
Прилучный вернется к роли в «Мажоре» в четвертом сезоне17:12, 25 июня
Лобода готовит к продаже дом в элитном поселке под Москвой за 120 млн16:13, 25 июня
Эмбер Херд обжалует приговор по делу против Джонни Деппа, но заплатит за это очень много15:38, 25 июня
Неожиданно: мама Билли Айлиш заявила, что очень сочувствует своей дочери14:13, 25 июня
Disney и Netflix поддержат своих сотрудниц при желании сделать аборт13:11, 25 июня
На МакSим во время концерта в Екатеринбурге напала фанатка (видео)12:11, 25 июня
«Чудо-женщина»: адвокат Джонни Деппа спасла пассажира самолета