Բրիտանական 40-ամյա սուպերմոդել եւ դերասանուհի Քեյթ Մոսը հայտնի է որպես 1990-2000-ական թվականների աշխարհի ամենաբարձր վարձատրվող մոդելներից մեկը։ Նրան ամբողջ աշխարհն է ճանաչում, նրանով հիանում են ինչպես տղամարդիկ, այնպես էլ կանայք։ Քեյթն արտասովոր գեղեցիկ է, այդպիսի արտաքին կցանկանար ունենալ ցանկացած աղջիկ։ Բարակ ձեռքեր, գեղեցիկ ոտքեր, ձիգ որովայն, անթերի գոտկատեղ, ինչպե՞ս է հասել նա նման արդյունքի։
Քեյթ Մոսսը մեծ ուշադրություն է դարձնում սեփական դիետային, որի շնորհիվ նա կարողանում է իր մարմինը ցանկալի կազմվածքում պահել։
Հարկ է նկատել, որ հայտնի մոդելը միանգամից մի քանի դիետայից է օգտվում, հիմնականներից մեկը դետոքս-դիետան է։ Դրա հիմքում օգտագործվող կալորիաների նվազեցումն է, որի շնորհիվ օրգանիզմը մաքրվում է տոքսիններից եւ ազատվում ավելորդ ճարպից։ Միաժամանակ, խորհուրդ չի տրվում այսպիսի դիետային երկար հետեւել, այլապես անորեքսիայով հիվանդանալու վտանգ է առաջանում։
Այս դիետայի ընթացքում Քեյթ Մոսսի ճաշացանկը
Նախաճաշ. մոդելն առավոտյան խնձորից հյութ է պատրաստում, այն ջրով հարում է բլենդերի մեջ։ Ըմպելիքին շաքարավազ չի ավելացնում։
Երկրորդ նախաճաշ. կարելի է մեկ լոլիկ եւ մեկ խնձոր ուտել։
Ճաշ. բանջարեղենային ապուր։ Որպես աղանդեր կարելի է ուտել մրգային աղցան եւ նարնջի հյութ խմել։
Հետճաշիկ. կարելի է շաքարավազով կամ շաքարի փոխարինիչով թեյ խմել։ Թույլատրվում է մեկ նարինջ։
Ընթրիք. երեկոյան կարելի է դդմիկով խյուս ուտել, ինչպես նաեւ կիվի։
Բացի այս դիետային հետեւելուց, Քեյթ Մոսսը նաեւ սպորտով է զբաղվում, ինչը նույնպես օգնում է նրան անթերի կազմվածք ունենալ:
Բրիտանական մոդելի սովորական դիետան
Ինչպես արդեն նշեցինք, դետոքս-դիետան ոչ բոլորին է հարմար, ինչպես նաեւ ոչ ամեն օր եւ երկարաժամկետ։
Քեյթ Մոսսի եւս մեկ դիետան օգնում է աստիճանաբար նվազեցնել քաշը՝ միաժամանակ չհիվանդանալով անորեքսիայով։ Սուպերմոդելը մի օր կասի, որ երբեք չի տառապել անորեքսիայով եւ իր կազմվածքն ու առողջությունը վերահսկողության տակ է պահել։ Սա կարելի է խորհուրդ տալ բոլոր այն աղջիկներին, ովքեր ցանկանում են Քեյթ Մոսսի նման լինել։
Ամենօրյա դիետայի ճաշացանկի օրինակ
Նախաճաշ. կարելի է ձվածեղ պատրաստել, հաջորդ օրն ուտել նարինջ եւ մրգերից հյութ պատրաստել։
Ճաշ. թարմ բանջարեղենով աղցան, ինչպես նաեւ ապուր։ Հաջորդ օրն ապուրը կարելի է սպիտակ մսով փոխարինել։
Հետճաշիկ. մրգային հյութ կամ քաղցր թեյ։
Ընթրիք. երեկոյան կարելի է մրգային աղցան պատրաստել։ Մյուս օրերին կարելի է թարմ ծովամթերք եւ բանջարեղեն պատրաստել։
Այս դիետան կարելի է փոփոխել, գլխավորը՝ պահպանել դիետայի ընդհանուր սկզբունքները։ 18.00-ից հետո ոչ մի սնունդ եւ յուղոտ ուտեստներ։ Դիետան նաեւ թույլ է տալիս ցերեկվա ժամերին թեթեւ սնվել, սակայն գիշերը պետք է խուսափել դրանից։
Ցանկացած աղջիկ կարող է նույնքան գեղեցիկ լինել, որքան Քեյթ Մոսսն է։ Չմոռանաք նաեւ խորհրդակցել մասնագետի հետ, արդյո՞ք ձեր օրգանիզմին կարելի է նման դիետայով սնվել։
Նյութը՝ Fancy-Journal կայքի
Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում
23:02, 2 մայիսի
Ֆիլմերում սեքսը կտրուկ նվազել է, բայց դարձել է ավելի բացահայտ22:18, 2 մայիսի
Armflix Էքսկլյուզիվ ֆիլմեր և սերիալներ՝ առանց սահմանափակումների, առանց գովազդի և ֆանտաստիկ որակի21:34, 2 մայիսի
1968 թվականի Grand Seiko ժամացույցն աճուրդում վաճառվել է ավելի քան 90,000 դոլարով20:18, 2 մայիսի
Միայնակ ամերիկացին, որը հուսահատ սեր է փնտրում, շաբաթական 400 դոլար արժողությամբ գովազդային վահանակ է տեղադրել19:43, 2 մայիսի
Կադրեր՝ «Լադանիվա»-ի եվրատեսիլյան երկրորդ փորձից (ֆոտո/վիդեո)19:21, 2 մայիսի
Միլիարդատեր Ջորջ Սորոսի որդու եւ ընկերուհու՝ Հումա Աբեդինի՝ որպես զույգ հանրային դեբյուտը կկայանա Met Gala-ի շրջանակում16:21, 2 մայիսի
Airbnb-ը թույլ կտա ժամանակ անցկացնել թռչող տնակում կամ հանգստանալ Փրինսի Purple Rain առանձնատանը15:10, 2 մայիսի
Քիմ Քարդաշյանը պատրաստվում է նոր ֆոտոշարքի14:38, 2 մայիսի
Քրիս Ջեններն իր կերպարանքով ամանորյա զարդ է ներկայացրել, որն արժե 82 դոլար13:53, 2 մայիսի
Լիզա Մորյակը՝ Սարիկ Անդրեասյանի հետ ամուսնության մասին. «Սեքսը ամուր հարաբերությունների հիմքն է»13:20, 2 մայիսի
Քենդալ Ջենները կիսվել է գեղեցկության իր գաղտնիքներով12:56, 2 մայիսի
«The View»-ն քննարկում է այն լուրերը, ըստ որոնց ԱՄՆ նախկին նախագահ Դոնալդ Թրամփը դատավարության ժամանակ «գազեր է բաց թողնում»