Տիհանա vibes. Թվում է՝ պարզ հարցեր են, պարզվում է՝ ոչ այնքան

Միխայիլ Շուֆուտինսկին ժամանեց Հայաստան

Տիհանա Vibes. Ընկերները, սեքսը, շաուրման. իսկ ձեզ ի՞նչն է երջանկացնում

Ի՞նչ ակնկալիքներ ունեն երեւանցիները «Եվրատեսիլում» Լադանիվայի մասնակցությունից

«Օսկար 2024». Լավագույնները, «ամենամերկը», հմայիչ Քենն ու մյուս հիշարժան պահերը

Տիհանա Vibes. Իսկ դուք պատրա՞ստ եք ձեր կնոջ համար այսպիսի «քննություն» հանձնել

«Մենչի վերջը» ստենդափի պրեմիերան, հայտնի հյուրերն ու գլխավոր «մեսիջը»

Տիհանա Vibes. մի քանի շոթ ու դեսից–դենից զրույց Վաչե Երիցյանի հետ

POP NEWS. Շաբաթվա իրադարձությունները` մեկ տողով

«Բարի օր»՝ տաքսիստ Հենդոյի հետ. Մհեր Մխիթարյանի հայտնի կերպարի մասին ֆիլմի պրեմիերան ու կարմիր գորգը

Տիհանա Vibes. Ո՞վ է Նեմրայում ամենաcute-ն ու ամենաsexy-ն

Տիհանա Vibes Արսեն Գրիգորյանի հետ. Ընկերուհի չունեմ, ժամանակ չունեմ

Տիհանա Vibes. Իսկ դուք կկարողանայի՞ք պատասխանել այս հարցերին

Pop NEWS. Շաբաթվա ամենաքննարկված իրադարձությունները

Սիրո տոնը՝ Սիրուշոյի հետ. բացառիկ կադրեր՝ երգչուհու համերգից, որի տոմսերն անմիջապես սպառվել էին

Տիհանա Vibes. փեսացուն հյուսիսից եւ Տրնդեզի խարույկի բոցերը

Kinodaran-ի՝ մեծ աղմուկ հանած «Սուրբը» սերիալը նոր իրականություն է սահմանում Հայաստանում

«2024-ին, վերջապես, կամուսնանանք». Գևորգ Մկրտչյան

Դիետա կամքի ուժ ունեցողների համար

19:09, 19 հուլիսի

Շատ սահմանափակ սննդակարգին բավական դժվար է դիմանալ։ Երբ քաղցի զգացողություն ես ունենում,  իսկ ստամոքսում իսկական փոթորիկ է, այդ ռեժիմը չխախտել կարող են միայն կամքի մեծ ուժ ունեցող մարդիկ։ Ինչպես հասկացանք վերնագրից, այս դիետան հենց նրանց համար է։ Կոշտ դիետաները սովորաբար արագ նիհարեցնում են, սակայն ջանքեր են պահանջվում կորցրած կիլոգրամները դիետայից հետո նորից չվերականգնելու համար։

Նախաճաշ

Մեկ գավաթ սուրճ կամ թեյ՝ 1 թ. գդալ շաքարով, 2 չորահաց

Ճաշ

2 խաշած ձու, 4 լոլիկ, 2 չորահաց

Ընթրիք

50 գ պանիր, լոլիկ, տարեկանի հացի մի կտոր, մեկ գավաթ թեյ՝ շաքարով։

 

Աղբյուրը՝  Dieta.ru


Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում





  • Այս թեմայով



@NEWSam_STYLE

  • Արխիվ
Որոնել