Հեշտոցի մկանների մարզում
Կեգելի վարժությունը լավագույն միջոցն է հեշտոցի մկաններն այնպես մարզելու համար, որպեսզի արդյունքում հաճույք ստանաք ամեն անգամ սեքսով զբաղվելիս։ Պարզապես սեղմեք հեշտոցի մկանները ու պահեք դրանք այդ վիճակում 10 վայրկյան, իսկ հետո թուլացրեք։ Կրկնեք այդ վարժությունը մի քանի անգամ։ Օրվա ընթացքում նույնպես ցանկալի է կրկնել այդ վարժությունը։
Ճիշտ շնչառություն
Օրգանիզմը պետք է ստանա թթվածնի բավարար ներհոսք սեքսի ժամանակ, ինչի շնորհիվ մկանային կրճատումները շատ ավելի վառ ու ինտենսիվ կանցնեն։ Պարզապես լիցքաթափվեք ու խորը, հավասար շնչեք։
Լիարժեք լիցքաթափում
Շատ կարեւոր կետ է։ Սեքսի ժամանակ դուք չպետք է որեւէ ավելորդ բանի մասին մտածեք։ Միայն կատարյալ լիցքաթափվելու դեպքում դուք կկարողանաք ցանկալի հաճույք ստանալ։ Փորձեք անջատել գիտակցությունը ու մտածել միայն այն մասին, թե ինչ լավ եք զգում ձեզ այդ պահին։
Համապատասխան մթնոլորտ
Ռոմանտիկ երաժշտություն, մոմեր ու բուրավետ յուղեր, կամ գուցե հակառակը՝ արեւով ողողված անկողին, հայելի, որը արտացոլում է ձեր կիրքը։ Ինքներդ որոշեք․ կարեւորը, որ ձեզ դուր գա այն միջավայրը, որտեղ դուք սեքսով եք զբաղվում։
Բավարար գրգռվածություն
Օրգազմ զգալ, եթե դուք բավականաչափ գրգռված չեք, չի հաջողվի։ Մի շապեք, նույնիսկ եթե զուգընկերը ձեզ շտապեցնում է։ Դուք պետք է ինքներդ ձեզ հասցնեք հարյուր աստիճան գրգռվածության, եւ միայն այդ ժամանակ դուք կսկսեք հաճույք զգալ բուն սեքսից, դե իսկ օրգազմն իրեն երկար չի սպասեցնի։
Աղբյուրը՝ Ivona
Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում
23:16, 25 ապրիլի
Miu Miu-ն դարձել է մոլորակի ամենահայտնի ապրանքանիշը22:19, 25 ապրիլի
Առնոլդ Շվարցենեգերը` Սիլվեստր Ստալոնեի յուրահատուկ ոճի որոշ նրբությունների մասին21:31, 25 ապրիլի
LVMH-ն ավելի շատ դիզայներական ապրանքներ է արտահանում, քան Ֆրանսիան՝ գինի20:20, 25 ապրիլի
Մարկ Ցուկերբերգն ապացուցում է, որ մորուքով տղամարդիկ ավելի գրավիչ են19:27, 25 ապրիլի
Ասիայի ամենահարուստ մարդու որդին շրջում է 1 միլիոն դոլար արժողությամբ Ferrari-ով՝ անվտանգության շարասյան ուղեկցությամբ16:36, 25 ապրիլի
Գուստավ Կլիմտի՝ 100 տարի կորած համարվող նկարն աճուրդում վաճառվել է 30 միլիոն եվրոյով15:22, 25 ապրիլի
Ջենիֆեր Լոպեսը ցուցադրել է Hermes-ի հազվագյուտ Birkin պայուսակը, որն արժե ավելի քան 400,000 դոլար15:05, 25 ապրիլի
Ջազի միջազգային օրը՝ Երեւանում14:55, 25 ապրիլի
Էդի Մերֆիի առաջիկա ֆիլմերից մեկը հետաքննության կենտրոնում է հայտնվել նկարահանման հրապարակում տեղի ունեցած խնդիրների պատճառով14:36, 25 ապրիլի
Իրինա Շեյքը նոր տղամարդ է փնտրում13:15, 25 ապրիլի
Լիլիթ Հովհաննիսյանը հայտնել է, որ իր վերջին տեսահոլովակի զգեստն ինքն է հեղինակել (ֆոտո)12:41, 25 ապրիլի
Քիմ Քարդաշյանը խոստովանել է, որ իր մասին որոշ լուրեր իրականում համապատասխանում են իրականությանը