Մարդու սննդակարգը մեծ ազդեցություն կարող է ունենալ նրա քաշի եւ կենսակերպի վրա։ Հետեւաբար առաջին հերթին պետք է մեծ ուշադրություն դարձնել սննդակարգին եւ օգտագործված սննդի որակական հատկանիշներին։
Ապուրային դիետաները կարող են օգնել ճարպերն այրելու եւ ավելորդ քաշից ազատվելու հարցում. ընդ որում, առանց քաղցած մնալու։ Այսօր ապուրային դիետաների տարբեր տեսակներ կան՝ բարդ եւ պարզ, խիստ եւ ոչ այնքան, երկարաժամկետ եւ կարճաժամկետ, թանկարժեք եւ ավելի հասանելի։ Ուստի, յուրաքանչյուրը կարող է ընտրել իրեն համապատասխան տեսակը։
Դիետիկ ապուրները պատրաստվում են բանջարեղենի տարբեր տեսակներով, որոնք օգնում են ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից եւ վերականգնել կազմվածքի գեղեցկությունը, օրգանիզմը հարստացնել վիտամիններով եւ միկրոէլեմենտներով, նպաստում են օրգանիզմի մաքրմանը, ամրապնդում են իմունիտետը եւ լուծում են առողջական շատ այլ խնդիրներ։
Դիետիկ են համարվում սոխով, նեխուրով, եգիպտացորենով, ավոկադոյով, լոլիկով եւ բանջարեղենի շատ այլ տեսակներով (այն մթերքը, որը ճարպեր չի պարունակում) պատրաստվող ապուրները։ Նման դիետիկ ապուրները օգտագործում են օրական 3-4 անգամ։
Ճիշտ է, թվում է՝ շատ թեթեւ եւ հեշտ կիրառելի դիետա է, սակայն այն պետք է պահել 7-10 օր, ոչ ավելի։ Արդյունքում դուք կազատվեք 5 կգ.-ից։
Աղբյուրը՝ hochu.ua
Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում
23:05, 26 հուլիսի
Կանանց մոտ, ովքեր հազվադեպ են սեքսով զբաղվում, 70%-ով մահվան ռիսկն ավելի բարձր է21:19, 26 հուլիսի
Իտալայում «Սիրո ուղին» 12 տարի անց վերաբացվում է21:12, 26 հուլիսի
Կիթառահար Լեւոն Սիմոնյանի պահանջված լինելու գաղտնիքը20:33, 26 հուլիսի
Ծաղիկներ տան համար եւ ոչ միայն. Աստիլբները գույն եւ ծավալ են հաղորդում պարտեզի ստվերային տարածքներին19:45, 26 հուլիսի
5 ամառային Spritz կոկտեյլներ, որոնք կարող եք խմել արեւի տակ16:16, 26 հուլիսի
Իլոն Մասկը կրկին խոսել է Մարկ Ցուկերբերգի հետ «մենամարտի» մասին15:22, 26 հուլիսի
Լեդի Գագան եւ Սելին Դիոնը 2024-ի Օլիմպիական խաղերի բացման արարողությանը միասին կկատարեն «La Vie en Rose» խորհրդանշական երգը14:09, 26 հուլիսի
Ինչ են հագել աստղերը Փարիզի Louis Vuitton հիմնադրամում Prelude to Olympics միջոցառմանը13:18, 26 հուլիսի
Արքայազն Հարրին իր մտավախություններն է ներկայացրել՝ Մեգան Մարքլի՝ Մեծ Բրիտանիա վերադառնալու հետ կապված12:16, 26 հուլիսի
Բիանկա Սենսորիի եւս մեկ համարձակ կերպարով. վարտիք եւ հազիվ ծածկված պտուկներ11:20, 26 հուլիսի
Քիմ Քարդաշյանը «ցնցել է» Իտալիայից հրապարակած իր վերջին կադրերով10:49, 26 հուլիսի
Սելենա Գոմեսը խենթորեն սիրահարված է իր ընկերոջը՝ Բենի Բլանկոյին