• Փետրվարյան սննդակարգ

  Փետրվարը լավագույն ժամանակն է ավելորդ քաշից գրագետ ձեւով ազատվելու համար ․․․

• Մոտիվացիան այսպիսին է լինում. ինչպես 150 կգ կշռող էրիկան նիհարեց 72 կգ-ով (ֆոտո)

  Իրական պատմություն այն մասին, թե ինչպես...

• Աշնանային դիետա

  Աշնանային դիետայի ճաշացանկում առաջարկվում է նախաճաշի, ճաշի եւ ընթրիքի մի քանի տարբերակ...

• Աղջիկը 65 կգ նիհարել է օդանավի նստատեղին չտեղավորվելու ամոթից

  24-ամյա աղջիկը կշռում էր 130կգ...

• Ինչպե՞ս է կինը որոշում վրեժ լուծել իրեն «գիրուկ» անվանած ամուսնուց

  Սովորական ամերիկուհի աղջկա՝ Լիսեթի կյանքում ամենաանմոռանալի պահը իր եւ Ջոսի հարսանիքի օրն էր...

• Կինը ավելորդ քաշից ազատվել է ՄՏԱԾԵԼՈՎ, որ նիհար է

  38-ամյա կինը նիհարել է իր մտքի ուժի շնորհիվ...

• Սիսեռով դիետա

  Սննդակարգի հիմքում այնպիսի ուտեստներ են, որոնք պատրաստվում են սիսեռից…

• Կին բոդիբիլդերների դիետան

  Այդ պատճառով որքան շատ են մկանները, այնքան ավելի կալորիական կարող է լինել ձեր սնունդը…

Ողջո՛ւյն: Ուզում եմ ուրախ լուր հայտնել: Արդեն 6 շաբաթ է՝ հղի եմ, եւ իմ վայրի ախորժակն ու քաշի ավելացումը հենց դրա հետ է կապված: Հետաքրքիր է, որ քաշ հավաքելու համար անհանգստանալով՝ բոլորովին մոռացել էի դաշտանի մասին: Եվ երբ հայտնաբերեցի, որ այն ուշանում է, հասկացա. նյարդայնանալու, անընդհատ սառնարանի կողմն ուղղվելու եւ ինքս ինձ զսպել չկարողանալու պատճառն իմ ներսում մեծացող փոքրիկ էակն է:

Ես անսահման ուրախ եմ: Թեկուզ դրա հետեւանքով նորից վերականգնեցի այն կիլոգրամները, որոնցից այդքան դժվարությամբ ազատվել էի: Կարեւորը՝ հիմա կարողանամ հետեւել ինձ եւ ավելի շատ չգիրանալ:

Փոքր-ինչ տխրում եմ այս տողերը գրելիս: Ցանկանում եմ շնորհակալություն հայտնել բոլորին, ովքեր այս ամբողջ ընթացքում աջակցում էին ինձ: Փորձեք արդեն առանց ինձ նիհարել: Եթե հարցեր ունենաք, կարող եք դիմել Էլենիին: Նա միշտ պատրաստ է անհատույց օգնել բոլորին:

Հույս ունեմ շատ շուտով վերադառնալ եւ ձեզ հետ միասին շարունակել ավելորդ կիլոգրամների դեմ պայքարը: Այս անգամ՝ ավելի խելամիտ մոտեցմամբ եւ անհրաժեշտ մասնագետի հսկողության ներքո: Ի դեպ, նախորդ հղիությունս ինձ համար յուրօրինակ դիետա էր: Այն ժամանակ ես առանց դժվարության նիհարում էի: Հնարավոր է՝ այս անգամ էլ հաջողվի:

Բոլորիդ հաջողություն եւ շնորհակալություն:

Անի

Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում