Говорят, что шаолиньские монахи, чтобы придти в форму перед соревнованиями, придерживаются следующих рекомендаций:
1. С утра натощак съесть такое количество сырых рисовых зерен, сколько вам лет. Рис хорошо пережевывать, смачивая слюной. Часть зерен можно проглотить целиком. Не запивать!
2. До шести вечера есть как обычно, уменьшив порции.
3. После шести вечера есть только фрукты и овощи.
За 10 дней такой диеты можно похудеть на 5 кг. Рекомендуется применять диету 1 раз в 2 месяца.
Однако не стоит забывать о том, что питание монахов из Шао-Линя традиционно ограниченно, и не включает шоколадных батончиков и других сладостей. Помимо этого, расход калорий у людей, занимающихся единоборствами и тяжелым трудом, несравненно выше, чем у простых «офисных служащих».
Источник – Dieta.ru
Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram
11:16, 26 апреля
Сальма Хайек поделилась серией ретроспективных фотографий со своей свадьбы с Франсуа-Анри Пино10:18, 26 апреля
Ким Кардашьян призналась, что не смотрела «Американскую историю ужасов» со своим участием09:00, 26 апреля
ВАШ РОМАНТИЧЕСКИЙ ГОРОСКОП НА 26 АПРЕЛЯ23:16, 25 апреля
Miu Miu стал самым популярным брендом на планете22:19, 25 апреля
Арнольд Шварценеггер о некоторых тонкостях уникального стиля Сильвестра Сталлоне21:31, 25 апреля
LVMH экспортирует больше дизайнерских товаров, чем Франция вина20:20, 25 апреля
Мужчины с бородой привлекательнее: И Марк Цукерберг тому доказательство19:27, 25 апреля
Сын самого богатого человека Азии разъезжает на Ferrari за $ 1 млн в сопровождении колонны безопасности16:36, 25 апреля
Картина Густава Климта, считавшаяся утерянной на протяжении 100 лет, продана на аукционе за 30 миллионов евро15:22, 25 апреля
Дженнифер Лопес похвасталась редкой сумкой Birkin от Hermes стоимостью более $ 400 00014:55, 25 апреля
Один из будущих фильмов Эдди Мерфи оказался в центре расследования из-за проблем на съемочной площадке14:36, 25 апреля
Ирина Шейк в поисках нового мужчины