У нас август, а значит винограааааааааааааааад. Виноградная диета прежде всего ориентирована не на похудение, а на абсолютную чистку организма от токсинов и зашлакованности. Похудение - это уже своеобразный бонус.
Принципы виноградной диеты
- Самое главное - вы должны быть ориентированы на четырехдневное питание одним виноградом. Это самый главный принцип этой диеты.
- До начала диеты обязательно посетите своего врача либо диетолога. Этот рацион - достаточно жесткая монодиета, поэтому вам обязательно согласовать ее со специалистом, который может должным образом оценить влияние диеты на ваш организм.
- Желательно сидеть на этой диете когда вы в отпуске и у вас много свободного времени.
- Рекомендуется начинать диету во время виноградного сезона.
- Ешьте только виноград, который выращен в здоровых условиях, без применения химических удобрений (ниже я подробно напишу советы по выбору винограда).
- За три дня до начала диеты уменьшите свой обычный рацион, а в день перед началом ешьте только фрукты. Аналогичным образом необходимо поступить и при выходе из диеты.
- Запрещается употреблять алкогольные продукты и курить.
Меню
Как такового никакого меню нет. Рекомендуется шестиразовое питание, есть можно только виноград. Количество винограда не ограничено, съедайте сколько хотите. По возможности, чередуйте каждый прием пищи темные и светлые сорта винограда. Очень важно во время диеты ежедневно выпивать не менее двух литров чистой воды.
Эффект виноградной диеты
В первую очередь, виноградная диета возвращает вам утраченное ощущение легкости и повышенной активности. За четыре дня происходит полная очистка организма от токсинов. У 80% женщин после виноградного рациона исчезают мелкие морщинки, происходит общее омоложение кожи. У всех без исключения обостряется зрение, уменьшается нервозность, восстанавливается слух.
Похудение можно рассматривать как приятный бонус. В среднем можно похудеть на 2 кг за 4 дня.
Источник – blackpantera.ru
Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram
12:12, 1 июля
Создательница «Друзей» Марта Кауффман извинилась за отсутствие в ситкоме темнокожих героев11:13, 1 июля
Книга Сати Спиваковой «Нескучная классика» «зазвучала» на армянском (фото)10:12, 1 июля
На Канье Уэста подали в суд, обвинив его в нарушении авторских прав09:00, 1 июля
ВАШ РОМАНТИЧЕСКИЙ ГОРОСКОП НА 1 ИЮЛЯ23:32, 30 июня
Наташа Королева годами скрывала от поклонников хроническое заболевание23:12, 30 июня
Филипп Киркоров навсегда отказался от Dolce & Gabbana22:03, 30 июня
21:12, 30 июня
Пять ошибок одиноких женщин20:08, 30 июня
Директор Шатунова заявил, что суды с продюсером Андреем Разиным сгубили здоровье певца19:19, 30 июня
Экс-менеджер подала на Рики Мартина в суд с требованием выплатить три миллиона долларов18:12, 30 июня
Дочь Любови Успенской прокомментировала слухи о романе с Николаем Басковым17:12, 30 июня
Кэмерон Диаз возвращается в кино после восьмилетнего перерыва