• «Фантастическая четверка»: самые полезные для здоровья травы и пряности

  Эти травы и пряности имеют противовоспалительное, противораковое, противомикробное, антидиабетическое действие...

• 5 продуктов, которые необходимы организму зимой

  Зима — сезон цитрусовых...

• Топ-3 неожиданных продукта, в которых содержится кофеин

  Вещество иногда скрывается в самых неожиданных продуктах...

• Детокс-диета, что это?

  Все эксперты согласны в том, что цель детокса – очищение организма, а не потеря веса...

• Продукты питания, которые нельзя сочетать

  Давайте разберемся...

• Зимняя диета: худеем на 8-15 кг за 12 дней

  Эта диета достаточно сложная и обещает большую потерю веса...

• Худеем к Новому году: экспресс-диета

  Основу рациона составляют белки с добавлением углеводов в соотношении 3:1...

• 5 продуктов, которые снижают уровень холестерина

  Какие продукты стоит есть, чтобы сохранить здоровье сердца․․․

Это очень жесткая диета. К счастью, она относится к так называемым экспресс-диетам и рассчитана она всего на 4 дня, но, тем не менее, потребует от вас большой силы воли.

Основное блюдо

Измельчить в блендере 1 морковь, добавить сок 1 лимона, 1 ст. ложку мёда и 1 мелко нарезанный фрукт средних размеров по вашему вкусу.

Употребляйте смесь вместо завтрака, обеда и ужина, и так питайтесь три дня.

На четвёртый день допускается добавить немного (100 г) жареного картофеля и кусочек хлеба; на пятый день можно перейти на привычный для вас рацион питания.

Напитки

Следует отдать предпочтение натуральным овощным сокам, воде.

Источник – passion.ru

Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram