• «Я после родов потеряла 27 кг։ Мой рекорд»: Кайли Дженнер показала преобразившуюся фигуру

  Мать двоих детей призналась, что во время второй беременности сильно поправилась․․․

• Полужидкая диета

  Но не забывайте об умеренности после окончания диеты.․․

• Гречневая диета

  Не переедайте, особенно в первый разгрузочный день на гречке...

• Как очистить организм за выходные

  Мясо и бульон - не добавлять․․․

• Сколько еды нужно съедать за раз

  5 принципов «ручной» диеты․․․

• Правильный ужин: как и что есть вечером, чтобы похудеть

  Ужин – важная часть рациона и мы не советуем отказываться от него...

• Диета звезд кино

  Особого голода она не вызывает.․․

• -2-4кг за неделю: яично - медовая диета

  В условиях ограниченного диетического питания наполненность рациона витаминами имеет огромное значение.․․

Это очень жесткая диета. К счастью, она относится к так называемым экспресс-диетам и рассчитана она всего на 4 дня, но, тем не менее, потребует от вас большой силы воли.

Основное блюдо

Измельчить в блендере 1 морковь, добавить сок 1 лимона, 1 ст. ложку мёда и 1 мелко нарезанный фрукт средних размеров по вашему вкусу.

Употребляйте смесь вместо завтрака, обеда и ужина, и так питайтесь три дня.

На четвёртый день допускается добавить немного (100 г) жареного картофеля и кусочек хлеба; на пятый день можно перейти на привычный для вас рацион питания.

Напитки

Следует отдать предпочтение натуральным овощным сокам, воде.

Источник – passion.ru

Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram