Пять победителей первого полуфинала национального отбора к «Евровидению»

Молодой певец попробует свои силы на национальном отборе конкурса «Евровидение»

Red eyeshadow/Make up tutorial by Masha Mirzoyan/News.am Style

Shine&Food. Китайскому Новому году посвящается

Блог Ли: Где, за сколько и что можно поесть на улице в Ереване

Как армянский мужчина должен вести себя по отношению к женщине – Опрос NEWS.am STYLE

Fan Attack. Асмик Широян против фанатов

Ереванские зарисовки

POPcorn blog

Сати из Армении покорила жюри проекта «Ты супер!»

Лиана Аванесян – "Дикая вода" – выбор вслепую – Голос Украины

Србуи Саргсян – "My Kind of Love" – Слепые прослушивания – Голос Украины

Как нужно позировать, если у тебя есть второй подбородок

Сексуальная фотосессия Шпрота ко дню Святого Валентина

Shine&Food. Рецепт для салата с авокадо

Blog Li- Тайская кухня в Ереване

В Ереване отпраздновали Барекендан

Есть ли выбор в одежде у армянок – Опрос NEWS.am STYLE

Диета для похудения

16:01, 28 августа

Диета сентября включает в свой рацион продукты, которые максимально доступны в этот период года. Кроме того, в данной диете намечается тенденция перехода от овощно-фруктового рациона к белково-жировому. И такой питание дает отличный результат в плане похудения!

Меню диеты сентября

День 1

Завтрак: 2 яблока, отварное мясо курицы
Обед: гречневая каша, 3 яйца
Ужин: кефир, 1 яблоко

День 1

Завтрак: тушеная капуста, кусочек твердого сыра с кусочком ржаного хлеба
Обед: рисовая каша, вареные куриные ножки
Ужин: 200 г творога, 2 яблока

Диета сентября длится 8 дней. Рационы двух дней чередуются. За это время можно сбросить 3-4 кг. Но нужно помнить, что для эффективного действия диеты, в день нужно пить не менее 2 литров жидкости — это способствует ускорению обмена веществ. Также желательно сопроводить диету приемом витаминно-минеральных комплексов.



Источник - jhealth.ru


Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram






  • Также по теме



@NEWSam_STYLE

  • Архив
Поиск
  • Опрос
Кто поедет на «Евровидение-2018»
Тамар Капрелян
Севак Ханагян
Камиль
Асмик Широян