Сами Насери: Я знаю, что Армения - родина Шарля Азнавура

Лолита поделилась историей своей наркозависимости и выступлениях в нетрезвом состоянии

Пользователи сети в шоке от «танца матки» на федеральном канале

Арман Маргарян

Гардероб

«Да, я - Наталья Араиковна»: Наталья Еприкян о себе и не только в популярном шоу «А поговорить?»

Кендалл Дженнер попробовала на вкус кроксы на шоу Джимми Фэллона

PROFFY

Шкатулка

Тамара Гверцители спела в память о Мишеле Легране

Зачем Михаилу Галустяну в офисе резиновая рука и, почему Светлаков смешнее Мартиросяна?

Гардероб

«Армяне - настоящие патриоты, они даже из Америки на армянском говорят»: Тина Канделаки

Белка, краб и чтоб никаких пауков: Ким Кардашьян на шоу Джимми Феллона

Шкатулка

Гардероб

Project LA It’s a Night, Again

PROFFY

Диета для похудения

16:01, 28 августа

Диета сентября включает в свой рацион продукты, которые максимально доступны в этот период года. Кроме того, в данной диете намечается тенденция перехода от овощно-фруктового рациона к белково-жировому. И такой питание дает отличный результат в плане похудения!

Меню диеты сентября

День 1

Завтрак: 2 яблока, отварное мясо курицы
Обед: гречневая каша, 3 яйца
Ужин: кефир, 1 яблоко

День 1

Завтрак: тушеная капуста, кусочек твердого сыра с кусочком ржаного хлеба
Обед: рисовая каша, вареные куриные ножки
Ужин: 200 г творога, 2 яблока

Диета сентября длится 8 дней. Рационы двух дней чередуются. За это время можно сбросить 3-4 кг. Но нужно помнить, что для эффективного действия диеты, в день нужно пить не менее 2 литров жидкости — это способствует ускорению обмена веществ. Также желательно сопроводить диету приемом витаминно-минеральных комплексов.



Источник - jhealth.ru


Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram






  • Также по теме



@NEWSam_STYLE

  • Архив
Поиск
  • Опрос
Самый популярный мужчина в Армении
Никол Пашинян
Серж Танкян
Мкртич Арзуманян
Айк Марутян