POPcorn blog. Secret food chalenge

Как в Comedy club издевались над Олимпиадой, эскорт-услугами и романом между Тимуром Батрудиновым и Ольгой Бузовой

«Դեպի Եվրատեսիլ». հայտնի է եզրափակիչ անցած երկրորդ հնգյակը

Проститутка Настя Рыбка и ее секс-тренер о сексе с миллиардером Олегом Дерипаской, Сергеем Приходько и тусовке российских элит

Жанна Бутулян танцует арабский танец

Мариам Багдасарян шокировала своим роскошным выступлением на канадском «Голосе»

Анжела Сарафян на ланче Variety Magazine

Пять победителей первого полуфинала национального отбора к «Евровидению»

Молодой певец попробует свои силы на национальном отборе конкурса «Евровидение»

Red eyeshadow/Make up tutorial by Masha Mirzoyan/News.am Style

Shine&Food. Китайскому Новому году посвящается

Блог Ли: Где, за сколько и что можно поесть на улице в Ереване

Как армянский мужчина должен вести себя по отношению к женщине – Опрос NEWS.am STYLE

Fan Attack. Асмик Широян против фанатов

Ереванские зарисовки

POPcorn blog

Сати из Армении покорила жюри проекта «Ты супер!»

Лиана Аванесян – "Дикая вода" – выбор вслепую – Голос Украины

Осенняя диета

16:10, 25 сентября

Ну, что осень потихоньку захватывает Ереван, а под стать погоде и сезону нужно выбирать себе рацион питания и соответствующую диету.

Сегодня мы рассмотрим морковную диету.

Морковная диета: примерное меню на 5 дней

На завтрак

салат из тертой моркови, и один фрукт по выбору /киви, яблоко, груша, апельсин, грейпфрут, гранат.

На обед

салат из тертой моркови и один фрукт на выбор.

Полдник

стакан несладкого чая или чашечка черного кофе (можете положить немного сахара);

На ужин

салат из тертой моркови или один грейпфрут /можно заменить на свежевыжатый морковный или морковно-фруктовый сок.

На четвертый день добавьте к этому же рациону 1-2 вареных или запеченных картофелины.

А на пятый день, разришается добавить ломтик цельнозернового хлеба, белок растительного (бобы, сою) или животного происхождения (нежирное вареное мясо). При этом нужно ограничить потребление жиров и сладостей.

Морковная диета: что можно пить?

Следует много пить жидкости, особенно воды или зеленого чая без сахара. В общем, ваш питьевой режим строго не ограничивается. Не рекомендуется пить магазинные соки, газированную воду.

Морковная диета: меры предосторожности и противопоказания

Как уже было сказано ранее, перед тем как начать морковную диету нужно в обязательном порядке посоветоваться с врачом. Ведь не всем людям подходят диеты. Не забывайте об этом. 

 

 


Источник - Sunny7.ua


Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram






  • Также по теме



@NEWSam_STYLE

  • Архив
Поиск
  • Опрос
Кто поедет на «Евровидение-2018»
Тамар Капрелян
Севак Ханагян
Камиль
Асмик Широян