Anahit Simonyan’s fashion show and Yulia Avagyan’s birthday party in Yerevan

Shine&Food

Пародия на кавказскую школу и Павел Воля о толерантности в новом выпуске Comedy club

Popcorn blog

Концерт Miqayel Voskanyan & Friends и Государственного Симфонического оркестра Армении в «Парке Влюбленных»

SHINE & FOOD

POPcorn blog

Шарль Азнавур

Шарль Азнавур

News.am Style обзор недели

Shine&Food

PROFFY

Yerevan Color Run 2018

POPcorn blog

The biggest gata in the world

Shine&Food

Մկոյի նոր դերը, Նազենիի ու Սոֆիի «անկախ» սելֆիներն ու «Մանկական Եվրատեսիլ»-ի մեր պատվիրակը. շաբաթվա ամփոփում

POPcorn blog

Осенняя диета

16:10, 25 сентября

Ну, что осень потихоньку захватывает Ереван, а под стать погоде и сезону нужно выбирать себе рацион питания и соответствующую диету.

Сегодня мы рассмотрим морковную диету.

Морковная диета: примерное меню на 5 дней

На завтрак

салат из тертой моркови, и один фрукт по выбору /киви, яблоко, груша, апельсин, грейпфрут, гранат.

На обед

салат из тертой моркови и один фрукт на выбор.

Полдник

стакан несладкого чая или чашечка черного кофе (можете положить немного сахара);

На ужин

салат из тертой моркови или один грейпфрут /можно заменить на свежевыжатый морковный или морковно-фруктовый сок.

На четвертый день добавьте к этому же рациону 1-2 вареных или запеченных картофелины.

А на пятый день, разришается добавить ломтик цельнозернового хлеба, белок растительного (бобы, сою) или животного происхождения (нежирное вареное мясо). При этом нужно ограничить потребление жиров и сладостей.

Морковная диета: что можно пить?

Следует много пить жидкости, особенно воды или зеленого чая без сахара. В общем, ваш питьевой режим строго не ограничивается. Не рекомендуется пить магазинные соки, газированную воду.

Морковная диета: меры предосторожности и противопоказания

Как уже было сказано ранее, перед тем как начать морковную диету нужно в обязательном порядке посоветоваться с врачом. Ведь не всем людям подходят диеты. Не забывайте об этом. 

 

 


Источник - Sunny7.ua


Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram






  • Также по теме



@NEWSam_STYLE

  • Архив
Поиск
  • Опрос
Самый популярный мужчина в Армении
Никол Пашинян
Серж Танкян
Мкртич Арзуманян
Айк Марутян