Гардероб

Шкатулка

POPcorn blog

Ackerman’s Talks: ресницы- свои, наращенные, или ламинированные

Луки женщин депутатов НС РА

Игры престолов

Гардероб

Шкатулка: скромное очарование минимализма в украшениях

The Ellen Show

POPcorn blog

Ackerman Talks: о бровях

Гардероб

POPcorn blog

Шаэн Оганесян «Чистые пруды» в финале «Голос 7»

Shine & Food

«Гардероб»

«Шкатулка»

Шаэн Оганесян в полуфинале шоу «Голос-7»

Как худеть зимой

17:06, 11 декабря

Основной причиной набора килограммов зимой является реакция организма на низкие температуры: калории усваиваются в наибольшем количестве, а естественное расщепление жировых клеток уменьшается.

Также в это время замедляются обменные процессы, что влияет на фигуру явно не с лучшей стороны. Диетологи рекомендуют использовать любой из вариантов лучших диет для похудения зимой, так как они разработаны с учетом продуктов, способствующих похудению именно в это время года:

Морепродукты, нежирные сорта мяса и рыбы, яйца;

Гречка, рис, овсянка;

Грибы;

Бобовые;

Орехи и семечки;

Растительные масла;

Овощи и фрукты по сезону;

Травяные чаи, компоты и морсы.

Польза зимней диеты для женщин заключается в том, что она позволяет не только снизить вес, но и насытить организм витаминами и микроэлементами, которых так не хватает в этот период. Из-за гиповитаминоза могут развиваться различные заболевания, снижается иммунитет, что в конечном итоге приводит к ослабеванию всего организма.

Плюсы и минусы методик для похудения зимой

К очевидным достоинствам зимних диет относятся следующие моменты:

Усиливается метаболизм, организм начинает интенсивнее избавляться от жиров;

Методика позволяет не только похудеть, но и поддерживать вес в дальнейшем;

Во время соблюдения не приходится голодать;

Благодаря полезным продуктам укрепляется иммунитет;

Регулярное поступление витаминов, макро- и микроэлементов предупреждает развитие гиповитаминоза.

Недостатков у быстрых диет для похудения в зимний период нет, однако если они предусматривают строгие ограничения, их нельзя использовать при наличии любых болезней хронического характера.

 

 

Источник - diety-pohudej.ru


Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram






  • Также по теме



@NEWSam_STYLE

  • Архив
Поиск
  • Опрос
Самый популярный мужчина в Армении
Никол Пашинян
Серж Танкян
Мкртич Арзуманян
Айк Марутян