Сами Насери: Я знаю, что Армения - родина Шарля Азнавура

Лолита поделилась историей своей наркозависимости и выступлениях в нетрезвом состоянии

Пользователи сети в шоке от «танца матки» на федеральном канале

Арман Маргарян

Гардероб

«Да, я - Наталья Араиковна»: Наталья Еприкян о себе и не только в популярном шоу «А поговорить?»

Кендалл Дженнер попробовала на вкус кроксы на шоу Джимми Фэллона

PROFFY

Шкатулка

Тамара Гверцители спела в память о Мишеле Легране

Зачем Михаилу Галустяну в офисе резиновая рука и, почему Светлаков смешнее Мартиросяна?

Гардероб

«Армяне - настоящие патриоты, они даже из Америки на армянском говорят»: Тина Канделаки

Белка, краб и чтоб никаких пауков: Ким Кардашьян на шоу Джимми Феллона

Шкатулка

Гардероб

Project LA It’s a Night, Again

PROFFY

Как похудеть зимой

13:09, 15 января

Какие продукты этой зимой могут помочь вам стать немного стройнее.

Сладкий картофель

Сладкий картофель - отличный источник клетчатки, которая помогает сохранить ощущение сытости и при этом, стимулировать работу вашей пищеварительной системы для дополнительного сжигания калорий. А кроме того батат также содержит гормон, который помогает регулировать уровень сахара в крови. 

Индейка

Индейка также относится к продуктам, которые помогают сжигать жир. Постный белок позволяет вам насытиться и даёт энергию, что стимулирует улучшение обмена веществ. А чтобы снизить количество потребляемых калорий, ешьте мясо индейки без шкурки. 

Грейпфрут

Грейпфрут является прекрасным источником растворимой клетчатки, которая может помочь вам дольше оставаться сытой и, за счет этого, сократить порцию пищи во время следующей трапезы. Вы можете есть фрукт отдельно или добавлять его в салаты.

Корица

В холодное время года корица является одним из основных ингредиентов для многих теплых напитков. Эта специя, обладающая прекрасным ароматом, регулирует уровень сахара в крови и увеличивает метаболизм.

Тёмный шоколад

Любимое лакомство многих - черный шоколад включает два компонента, которые, как известно, повышают метаболизм: кофеин и антиоксидант катехин. Однако помните, что потреблять в день можно небольшое количество шоколада, если вы не хотите, чтобы сахар и калории перевесили потенциал сжигания жира темного шоколада.

 

 

 

Источник - Ivona


Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram






  • Также по теме



@NEWSam_STYLE

  • Архив
Поиск
  • Опрос
Самый популярный мужчина в Армении
Никол Пашинян
Серж Танкян
Мкртич Арзуманян
Айк Марутян