• Вино и бифштекс диета

  Если сможете выдержать, похудеете на 3 кг...

• Диета – Лето

  Ешьте любые овощи, как сырые, так и тушеные (но без масла)...

• Идеальная диета

  Диета для похудения должна включать в себя...

• Диета Скарсдейла

  Эта диета, разработанная диетологом из американского города Скарсдейла...

• Диета по группе крови

  Обладателям этой группы крови рекомендуется снизить потребление мяса...

• Летняя диета - Фруктово-овощное похудение

  Каждый день необходимо придерживаться четырехразового питания...

• Летняя диета

  Летом у нас появляется возможность подкорректировать вес…

• Диета культуристок

  Спортсмены нуждаются, прежде всего, в энергии, наилучшим источником которой являются углеводы – картофель, зерновые, мучные изделия…

Мини-диета длится всего 4 дня. Отвесы за время проведения диеты (96 часов) колеблются от 4-ёх до 7-ми килограммов.

Её главный плюс — возможность часто повторять стандартный 4-ёхдневный курс. Достаточно всего 1-2 дня отдыха и всё, Ваш организм снова готов к похудению на Мини Диете. Этим свойством диета обязана своему полноценному, сбалансированному и здоровому рациону.

Меню диеты целиком и полностью состоит из низкокалорийных, полезных и, в то же время, очень питательных продуктов, минимально подверженных тепловой обработке. Здоровье и мягкое снижение веса – вот две основные цели Мини диеты.

Пищевой рацион: овощные супы, зерновые хлебцы, рыба, морепродукты, фрукты, овощи, орехи, зелень, птица, кисломолочные продукты…

Водный рацион: молоко, кефир, некрепкий зеленый чай, компот из сухофруктов, минеральная вода, вода питьевая обыкновенная.

Источник - Superpohudenie.com

Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram