• Динамичная диета

  На завтрак приготовьте сок из различных фруктов...

• Воздушная диета

  Несмотря на название, диета не заставляет питаться воздухом…

• Пять киллограммов за 3 дня экстремальная диета

  Если очень захочется, перед сном можно выпить стакан нежирного кефира...

• Диета «Бедра и ягодицы»

  За неделю на этой диете можно похудеть на 0,5-2 кг...

• Летняя овощная диета

  Польза и суть диеты заключается в...

• Круассан на завтрак и 3 литра воды: 7 секретов стройности Эмили Ратаковски

  Во многом это генетика и хороший метаболизм...

• Творожно-банановая диета

  течение 4 дней она позволяет похудеть на 3 кг...

• Авокадо-диета

  Любите авокадо?

Мини-диета длится всего 4 дня. Отвесы за время проведения диеты (96 часов) колеблются от 4-ёх до 7-ми килограммов.

Её главный плюс — возможность часто повторять стандартный 4-ёхдневный курс. Достаточно всего 1-2 дня отдыха и всё, Ваш организм снова готов к похудению на Мини Диете. Этим свойством диета обязана своему полноценному, сбалансированному и здоровому рациону.

Меню диеты целиком и полностью состоит из низкокалорийных, полезных и, в то же время, очень питательных продуктов, минимально подверженных тепловой обработке. Здоровье и мягкое снижение веса – вот две основные цели Мини диеты.

Пищевой рацион: овощные супы, зерновые хлебцы, рыба, морепродукты, фрукты, овощи, орехи, зелень, птица, кисломолочные продукты…

Водный рацион: молоко, кефир, некрепкий зеленый чай, компот из сухофруктов, минеральная вода, вода питьевая обыкновенная.

Источник - Superpohudenie.com

Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram