• «Я после родов потеряла 27 кг։ Мой рекорд»: Кайли Дженнер показала преобразившуюся фигуру

  Мать двоих детей призналась, что во время второй беременности сильно поправилась․․․

• Полужидкая диета

  Но не забывайте об умеренности после окончания диеты.․․

• Гречневая диета

  Не переедайте, особенно в первый разгрузочный день на гречке...

• Как очистить организм за выходные

  Мясо и бульон - не добавлять․․․

• Сколько еды нужно съедать за раз

  5 принципов «ручной» диеты․․․

• Правильный ужин: как и что есть вечером, чтобы похудеть

  Ужин – важная часть рациона и мы не советуем отказываться от него...

• Диета звезд кино

  Особого голода она не вызывает.․․

• -2-4кг за неделю: яично - медовая диета

  В условиях ограниченного диетического питания наполненность рациона витаминами имеет огромное значение.․․

Мини-диета длится всего 4 дня. Отвесы за время проведения диеты (96 часов) колеблются от 4-ёх до 7-ми килограммов.

Её главный плюс — возможность часто повторять стандартный 4-ёхдневный курс. Достаточно всего 1-2 дня отдыха и всё, Ваш организм снова готов к похудению на Мини Диете. Этим свойством диета обязана своему полноценному, сбалансированному и здоровому рациону.

Меню диеты целиком и полностью состоит из низкокалорийных, полезных и, в то же время, очень питательных продуктов, минимально подверженных тепловой обработке. Здоровье и мягкое снижение веса – вот две основные цели Мини диеты.

Пищевой рацион: овощные супы, зерновые хлебцы, рыба, морепродукты, фрукты, овощи, орехи, зелень, птица, кисломолочные продукты…

Водный рацион: молоко, кефир, некрепкий зеленый чай, компот из сухофруктов, минеральная вода, вода питьевая обыкновенная.

Источник - Superpohudenie.com

Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram