• TikTok завоевал новый тренд по похудению: «Волшебный» напиток Oatzempic

  TikTok завоевал новый тренд по похудению. «Волшебный» напиток Oatzempic (игра слов на тему препарата для диабетиков Ozempic, которые многие звезды используют для похудения), который как утверждается поможет сбросить почти 20 кг за два месяца. Его прелесть в доступности и дешевизне. Все что вам нужно – это банальная освянка...

• Почему некоторые популярные диеты не срабатывают?

  «Мы живем в мире, полном призывов ограничить, исключить и голодать, распространены заблуждения, связанные с тенденциями в питании, такими как потребности в макронутриентах или добавках», — сказала Паттерсон...

• «Чудо-напиток» для похудения всего из двух доступных ингридентов

  Аюрведический напиток из куркумы и имбиря поможет вам сбросить вес. Как пишет The Health site, употребление этого напитка каждое утро натощак  приносит массу пользы для здоровья и является отличным дополнением для тех, кто пытается похудеть...

• Модное интервальное голодание – за и против

  Британский премьер Риши Сунак, гендиректор Tesla Илон Маск и многие другие подсели на интервально голодание, при этом инфлюэнсеры восхваляют его на право и налево, а соответствующие приложения предлагают забрасывают вас мотивационными сообщениями...

• Ложка оливкового масла натощак поможет улучшить метаболизм

  Оливковое масло называют «жидким золотом». Оно уже давно является основным продуктом средиземноморской диеты, но лишь недавно стало известно, что оно не только улучшает вкус еды, но также может улучшить функционирование вашего организма...

• Самосострадание способствует похудению

  У тех, кто позволяет себе послабления во время диеты ради похудения, больше шансов сбросить вес, чем у тех, кто строго следует всем правилам...

• Любимый армянами кофе – лучший помощник в похудении

  Диета и физические упражнения всегда лежат в основе любой успешной стратегии похудения, но, по мнению экспертов, есть один способ для борьбы с лишним весом, который вообще не требует от вас тяжелой работы — столь любимый армянами кофе...

• Секрет стройности Опры Уинфри  

  Ни для кого не секрет, что вес Опры Уинфри колебался с годами, но она никогда не уклонялась от демонстрации своей фигуры любого размера. На днях заметно постройневшая телеведущая приняла участие  в гала-вечере в Музее Академии...

Данная диета поможет оздоровить организм, укрепить иммунную систему, нормализовать метаболизм и вывести лишние жировые отложения.

ПЕРВЫЙ ДЕНЬ

Завтрак: яичный омлет на пару с травами, ржаные тосты и кусочек сыра, чай.

Второй завтрак: обезжиренный йогурт, замороженные ягоды.

Обед: куриный бульон с овощами, котлета из говядины в пароварке, овощной салат.

Полдник: немного свежих или замороженных фруктов или ягод, стакан минералки.

Ужин: гречка, кусок запеченного мяса, томат, ржаной хлебец.

Второй ужин: стакан биойогурта.

ВТОРОЙ ДЕНЬ

Завтрак: овсяная каша на молоке с сушеными фруктами, мандарин, чай.

Второй завтрак: пара зерновых тостов, кусочек нежирной рыбы, чай.

Обед: тарелка нежирного борща, ржаной хлеб, нектарин.

Полдник: нежирный кефир, диетические крекеры.

Ужин: овощное рагу, кусок отварной куриной грудки, минералка.

Второй ужин: фруктовый салат.

ТРЕТИЙ ДЕНЬ

Завтрак: отварные яйца, кофе, яблоко.

Второй завтрак: запеканка из творога, чай.

Обед: суп с фасолью, хлебные тосты, кусочек сыра, слива.

Полдник: желе из замороженных фруктов, чай.

Ужин: рыба запеченная, овощной салат, сок.

Второй ужин: нежирная ряженка.

Источник - onadiet.ru

Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram