• TikTok-ը նվաճել է նիհարելու նոր թրենդը. «Կախարդական» Oatzempic ըմպելիքը  

  Ձեզ անհրաժեշտ է ընդամենը վարսակաձավար...

• Ինչո՞ւ որոշ հայտնի դիետաներ չեն աշխատում

  Ամերիկացի սննդաբան Ջոյս Պատերսոնը դիետիկ որոշ միտումներ հորինված է համարում...

• «Հրաշք ըմպելիք» նիհարելու համար՝ ընդամենը երկու հասանելի բաղադրիչներով

  Այուրվեդիկ ըմպելիքը, որը պատրաստված է քրքումից եւ կոճապղպեղից, կօգնի նիհարելուն․․․

• Նորաձեւ ինտերվալային քաղց. կողմ եւ դեմ

  Ինտերվալային քաղցը մեծ տարածում է ստանում՝ խոստանալով ցնցող արդյունքներ, առանց հատուկ ջանքերի եւ խիստ սննդակարգերի․․․

• Մեկ գդալ ձիթապտղի յուղը դատարկ ստամոքսին կօգնի բարելավել ձեր նյութափոխանակությունը

  Ձիթապտղի յուղը կոչվում է «հեղուկ ոսկի»․․․

• Ինքնակարեկցանքն օգնում է նիհարելուն

  Նրանք, ովքեր դիետայի ընթացքում որոշ թուլություններ են իրենց թույլ տալիս, հավանական է․․․

• Հայերի սիրելի սուրճը նիհարելու լավագույն «օգնականն է»

  Դիետան եւ ֆիզիկական վարժությունները միշտ ընկած են հաջող նիհարելու ռազմավարության հիմքում․․․

• Օփրա Ուինֆրիի սլացիկ կազմվածքի գաղտնիքը

  Գաղտնիք չէ, որ Օփրա Ուինֆրիի քաշը տարիների ընթացքում տատանվել է…

Այս սննդակարգը մշակել է շվեյցարացի հայտնի դիետոլոգ բժիշկ Դեմոլը: Դեմոլի բեռնաթափող սննդակարգը նախատեսված է չորս օրվա համար: Այն առաջարկում է անսահմանափակ քանակությամբ բանջարեղենի եւ մրգերի օգտագործում մի շարք այլ մթերքների հետ:  Այդ պատճառով ավելի լավ է դրան հետեւել ամռանը կամ աշնանը, երբ շատ է բուսական սնունդը: Իմիջիայլոց, եթե ֆինանսները ձեզ թույլ տան…

Այսպես, սննդակարգը պետք է հետեւյալ մթերքները ներառի. 

200-300 գ ոչ ճարպոտ միս կամ ձուկ,

2 ձու,

2 բաժակ անյուղ կաթ,

50 գ շաքար (7 թեյի գդալ),

50 գ ոչ յուղալի կաթնաշոռ,

100-150 գ հաց,

100 գ կարտոֆիլ կամ խմորով ուտեստներ,

50 գ կարագ,

Անսահմանափակ բանջարեղեն եւ մրգեր:

Աղբյուրը` Dieta.ru

Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում