• Բանջարեղենային դիետան կօգնի կանանց հաղթահարել նախադաշտանային սինդրոմը

  Գիտնականները պարզել են․․․

• Ատամների խնամք. լնդերի մերսում

  Գեղեցիկ ժպիտը շատ դեպքերում ունակ է թեթեւացնել մեր կյանքը. ժպտացող մարդիկ վստահություն են ներշնչում…

• Դիմակ «հինգրորդ կետի» խնամքի համար

  Գոյություն ունեն կանացի մարմնի տարբեր մասերի խնամքի բազմաթիվ միջոցներ…

• Մեղրով դիետա

  Տվյալ դիետայի հիմնական առանձնահատկությունն այն է, որ օրական երեք անգամ (նախաճաշ, ճաշ ու ընթրիք) անհրաժեշտ է մեկական գդալ մեղր ուտել...

• 8 beauty-խորհուրդ. շքեղ տեսք՝ առանց ավելորդ գնումների

  Կոկոսի յուղը ոչ միայն հրաշալիորեն խոնավեցնում է մաշկը, այլեւ գերմիջոց է ճյուղավորվող մազերի դեմ…

• Որոնք են ամենավնասակար ալկոհոլային խմիչքները

  Ամերիկյան գիտնականները նշել են ամենավնասակար 5 ալկոհոլային խմիչքները, որոնց օգտագործումը վատ հետեւանքներ է առաջացնում…

• Զարմանալի երեւույթներ, որոնք տեղի է ունենում մարդու հետ քնած ժամանակ

  Տեղեկությունների ծավալը, որ ուղեղն ամեն օր կլանում է, անսպառ է...

• Ինչպես պատրաստվել տնային ձեռնասունին ընդունելուն

  Տնային կենդանիները ընդհանրապես աշխարհի եւ մասնավորապես քո կացարանի սեփական ընկալում ունեն…

Ամերիկյան Միսուրիի համալսարանի գիտնականներն ապացուցել են, որ պրոտեինով հարուստ նախաճաշն օգնում է պահպանել քաշը եւ ազատում է պարբերաբար ուտելու գայթակղությունից:

Daily Mail-ի փոխանցմամբ, գիտափորձին մասնակցել են խմբերի բաժանված 20 գեր կանայք: Առաջին խումբն ընդհանրապես չի նախաճաշել, երկրորդն օգտագործել է սպիտակուցային մթերքներ (ձու եւ միս), իսկ երրորդ խմբի անդամները սովորական նախաճաշ են կերել, ինչպես, ասենք, արագ պատրաստվող շիլաներ: Ընդհանուր առմամբ, նախաճաշը 350 կալորիա է պարունակել:

Փորձի արդյունքում գիտնականները պարզել են, որ նախաճաշին օգտագործվող սպիտակուցային մթերքները երկարատեւ հագեցվածության զգացողություն են առաջացնում եւ անջատում են ուղեղի այն հատվածը, որը պատասխանատու է պարբերաբար եւ անառողջ ուտելիք ընդունելու համար: Որպես նախաճաշի կատարյալ բաղադրիչներ մասնագետները խորհուրդ են տալիս ձուն, միսը, յոգուրտը:

Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում