Диета Счастье – основные правила:
Хоть и зима, но необходимо отказаться от жирной и жареной пищи:
красного мяса
крепкого алкоголя
фастфуда
Выпивайте за день как минимум 1,5 л воды, замените мясо зерновыми.
Продукты счастья
Бананы, черный шоколад, рыба, апельсины, ананасы, творог, красное вино, паста, морепродукты, сельдерей, морковь, яблоки, корица, ваниль.
Диета счастье – примерный рацион:
Завтрак: фреш из моркови и яблок, а зимой они у нас есть, 150 г творога с потертым на крупной терке шоколадом (30 г)
Второй завтрак: 1 банан, 1 ванильный йогурт
Обед: паста с морепродуктами
Ужин: салат с креветками и ананасом, на десерт – 1 печеное яблоко и бокал красного вина.
Придерживайтесь диеты Счастье столько, сколько хотите. Продукты счастья способны за считанные дни поднять настроение и жизненный тонус!
Источник - sunny7.ua
Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram
23:18, 8 мая
Шампанское весь день, уход за лицом из 24-каратного золота и люкс за $100 000: Отдых на лучшем курорте Дубая22:24, 8 мая
Майкл Дуглас сравнивает нынешние съемки секс-сцен со своим расцветом: «Я уже прошел тот возраст, когда мне нужно беспокоиться»21:11, 8 мая
Бывший самый богатый человек в мире Уоррен Баффет: Успех не в деньгах, а в том, что вас любят те, кого вы хотите любить20:26, 8 мая
Часы Сильвестра Сталлоне пустят с молотка, включая «святой грааль» его коллекции19:27, 8 мая
Таймс-сквер в Нью-Йорке возглавила рейтинг худших туристических ловушек в мире17:13, 8 мая
В России ведут переговоры об организации концерта Канье Уэста16:32, 8 мая
Про детство Иисуса Христа снимут ужастик15:11, 8 мая
Хлоя Кардашьян рассказала о проблемах, с которыми она столкнулась после рождения сына Татума15:00, 8 мая
Евровидение-2024: Александр Рыбак назвал армянскую песню Jako своим фаворитом14:18, 8 мая
Анна Винтур запретила подавать эти три продукта на Met Gala13:17, 8 мая
Стартовали съемки второго сезона сериала «Уэнсдей»12:34, 8 мая
Джессика Бил приняла ванну с 9 кг соли перед Met Gala