NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

Fours fashion for fashion

NEWS.am STYLE

Guess&Eat

NEWS.am STYLE

Новый проект: Guess&Eat! Бастурма из тунца

Fit&Style, часть 4. Йога!

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

Fit&Style, часть 3: тренируем всё тело

Новый проект: Guess&Eat! Паэлья с чернилами каракатицы

Fit&Style, часть 2: быть здоровым- это стильно!

NEWS.am STYLE

Fit&Style: быть здоровым- это стильно!

Диета Счастье

15:02, 12 февраля

Диета Счастье – основные правила:

Хоть и зима, но необходимо отказаться от жирной и жареной пищи:

красного мяса

крепкого алкоголя

фастфуда

Выпивайте за день как минимум 1,5 л воды, замените мясо зерновыми.

Продукты счастья

Бананы, черный шоколад, рыба, апельсины, ананасы, творог, красное вино, паста, морепродукты, сельдерей, морковь, яблоки, корица, ваниль.

Диета счастье – примерный рацион:

Завтрак: фреш из моркови и яблок, а зимой они у нас есть, 150 г творога с потертым на крупной терке шоколадом (30 г)

Второй завтрак: 1 банан, 1 ванильный йогурт

Обед: паста с морепродуктами

Ужин: салат с креветками и ананасом, на десерт – 1 печеное яблоко и бокал красного вина.

Придерживайтесь диеты Счастье столько, сколько хотите. Продукты счастья способны за считанные дни поднять настроение и жизненный тонус!

 

Источник - sunny7.ua


Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram






  • Также по теме



@NEWSam_STYLE

  • Архив
Поиск
  • Опрос
Самый популярный мужчина в Армении
Никол Пашинян
Серж Танкян
Мкртич Арзуманян
Айк Марутян